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15, Dic, 2017, 12:55 *
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Comparte este post en Facebook Tema: makina hack del año la pera  (Leído 6590 veces)
fla1971
Si compito, gano.
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Ubicación: en tenerife
Registro:
19, Ene, 2005, 20:38
Mensajes: 469


EXPULSADO


« : 21, Nov, 2015, 18:26 »

Que hay.
Queria exponer mis dudas acerca de este controver tido aparato. Vereis entreno en dos gimnasios por motivos de viajes
Etc y en uno hay hack de 45* y en otro de esas hack de antaño con muy poca inclinaci on calculo que
De unos 70. Y es en esta donde al cabo de unos cuantos entrenos me duele el tendon del cuadriceo s

Comentar q comoleto hasta abajo el movimient o al final de la rutina y con poco peso pero aun asi
Me acaba doliendo.

Si aguanto hasta la paralela peor aun en la parada esa q se hace ahi.

Alguien tiene una makina hack de esas casi tiesas con poca inclinaci on q pueda comentar algo similar?

Estoy por dejar de hacer hack en ese gym o hacerla con la barra detras del cuerpo como antaño.

Sabe alguien por que esa inclinaci on tan poca me daña el tendon? En la de 45 no tengo problemas
Pero en la otra hasta me cuesta sacarla desde abajo no se si influye mas el.angulo del cuerpo con el suelo
O el del cuerpo con la plataform a.

Comentenm e algo gracias

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tenerife la nui
ironman1985
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: Andorra-Ibiza
Registro:
28, Mar, 2009, 12:11
Mensajes: 3725



« Respuesta #1 : 26, Dic, 2015, 21:18 »

Adelanta los pies un poco, es probable que estés causando demasiado estrés en los tendones y parte baja de cuadricep s.
La rodilla jamás debe pasar por delante de la punta del pié.

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Cuando demasiado, nunca es suficient e...
ulfgar_uzhelienn
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: Caravaca de la cruz (Murcia)
Registro:
25, Mar, 2008, 17:25
Mensajes: 2724


intentando crecer, tanto física como psíquicamente


« Respuesta #2 : 27, Dic, 2015, 02:13 »

si puedes poner foto seria perfecto.

En línea

vamos a por esos 85kg con un 15% o menos de bf!!!

fecha máxima: julio 2012
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