Estaba pensando que tal vez el entrenami ento PHA, pudiese ser una variacion de la rutina de HD, me refiero, ya llevamos 3 meses con HD se podria intercala r una rutina de una semana de PHA.

Ya que es una rutina muy ligera y basada en la dinamica de circuito, podria ayudar a salir de la rutina.

Que os parece la idea, no se, puede sonar descabell ado meter este tipo de rutina durante otra de HD, pero yo lo planteo como he dicho, para salir de la monotonia .

Bueno, un saludo