Depende ke dolores si ke te los alivia asi ke en ese sentido si ke son efectivos, no son como un terapeuta pero no puedes pedirle peras al holmo, para lo de tonificar, muscular y demas no lo veo muy util mas ke nada porke hace falta mucho tiempo libre y constanci a y seria un complemen to al ejercicio fisico, sin ejercicio fisico no creo ke de ningun resultado .
Yo tengo el energy y con ese tienes de sobras porke la mayoria de programas son pijadas ke no usas nunca, con el descontra cturante, las tens y poco mas te sobra

Ya diras que tal mr.martil lo que yo tambien estoy planteand ome usarlo, no solo para mi sino para mi madre que tiene la espalda hecha

un cromo. Un saludo.

¿Cada cuantos usos hay que cambiar los electrodo s? Viendo que teneis ambos el EEM y me guio bastante por vosotros, tendre que

pillarme uno *-*

Hola amigo. Por supuesto, lo mejor es convinarl o y no solo me refiero de hacer primero entrenami ento y luego EEM, sino al reves tambien ya que creas un preagotam iento important e y es interesan te, en el libro veras q te sugieren 5 repes al 90% y luego EEM, yo personalm ente prefiero primero la EEM o bien hacer EEM mientras haces una serie que es aun mas efectivo que la EEM aislada con el modo MI ACTION, y si quieres mas tela, convina excentric o y EEM... Eso si, el EEM da muy buenos resultado s aislado tambien, ya que no sobrecarg a el SNC ni da riesgo a lesion asi que no es de desprecia r para el entrenami ento y te digo mas, para los musculos que se resienten a crecer es mejor que mejor...

Tambien lo bueno es que no sobrecarg as el SNC, asi que puedes centrarte mas en un entrenami ento con basicos para el nivel hormonal y luego hacer EEM para no sobrecarg ar el SNC con ejercicio s de aislamien to, por ejemplo. En definitiv a, ya veras como se le puede sacar mucho partido.

El tema del gel y los electrodo s es el pan de cada dia para el EEM. Los electrodo s te sugiero q sean los performan ce de compex q son los q mejor pegan y los que crean el impulso mas agradable . Suelen durar de 20 a 40 sesiones, que en realidad se refiere a despegar y pegar 20 a 40 veces. El gel lo necesitar as para encontrar el punto motor del musculo y para que cuando se te gasten un poco los electrodo s alargues su vida util, asi que si es bastante necesario .

Los niveles bajos no es que se queden cortos rapido, cada nivel es como si fuera un programa diferente ya que cambian los Hz, las contracci ones y mas parametro s... Lo unico es que tienes q soportar los mA. Eso si, la hipertrof ia consigue maximos resultado s con 70 a 75 hz que es lo que correspon de a los 2 ultimos niveles del EEM. Pero has de pasar por todos los niveles y permanece r y progresar en un mismo nivel al menos 6 semanas con al menos 2 entrenami ento semanales de EEM.

Podria comentarn os anaboland ia que tal le va con el y el uso que le da para constatar resultado s...

salu2

Te voy a dar un consejo mas. Como se que es engorroso por el tiempo y a la hora de usarlos en el gym y por el tema de higiene y piel limpia para que duren mas los electrodo s, algo interesan te es utilizar un lapiz dermograf ico para marcar los puntos motores del musculo y asi colocar los electrodo s directame nte sin realizar cada vez previamen te el test del punto motor que es un coñazo... Asi llegas y te colocas los electrodo s directame nte y en la mejor posicion posible, te llevara un poco repasar las señales de los puntos motores pero ahorraras mucho tiempo, te lo digo yo

Por supuesto, este EEM esta hecho especialm ente para competido res de elite, los futbolist as profesion ales y demas... Lo que mas suele beneficia r son los programas de pliometri a, fuerza explosiva y fuerza ya que se alcanzan resultado s mas rapidamen te que con el ejercicio voluntari o, no lesionan y preservan el SNC. Para los culturist as los q mas interesan son el de pliometri a, fuerza e hipertrof ia. No menciono el de fuerza explosiva porque esta mas destinado al deporte de competici on por el tipo de programa que es... es muy especific o. El pliometri co es mas efectivo que el de fuerza explosiva aunque ya veras que te dicen que tiene q llevarlo un entrenado r cualifica do... La razon es porque se genera mas fuerza y mas potencia y elasticid ad en el musculo, algo que nos beneficia mucho a los culturist as.

salu2

sin comentari os...

yo te ponia otro carma negativo. .. no hables de lo que no sabes... y si sabes, escribe cosas con fundament o, no esa xxxxxx

Hola compañero s.

Enhorabue na por tu adquisici on. Soy muy novato en esto y os dareis cuenta en cuanto leais la pregunta.
Tengo un musculo mas retrasado que el otro (pectoral izquierdo) y pensamos que es debido a que se me salio el brazo izquierdo hace ya años y mi propio cuerpo redirige el trabajo del pectoral. Bueno al tema, este tipo de aparatos me prodia servir para darle estimulo directo y aumentarl o?
Y otra pregunta. Si este tipo de aparatos sirve para tonifica, porque los cinturone s abdominal es que se venden por la tele,no?
Tambien lo usaria para temas de agarrotam iento de musculos en espalda y cuello.

Saludos