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24, May, 2012, 02:34 *
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Comparte este post en Facebook Tema: definicion  (Leído 343 veces)
criscar
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Ubicación: ecuador
Registro:
14, Ene, 2003, 20:42
Mensajes: 117
« : 24, Abr, 2003, 21:04 »
tengo un porcentaj e de grasa altisimo y lo que quiero es definir, la dieta ya me la tengo ereglada, como hago con las pesas?
(ejemplo:poco peso mas repeticio nes o yo que se......)
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Padrazo
110Kg de puro musculo.
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Ubicación: Europa
Registro:
17, Oct, 2002, 11:49
Mensajes: 2184
« Respuesta #1 : 26, Abr, 2003, 11:49 »
:dedo:dedo:dedo,,, no hagas eso, siempre peso a muerte y repeticio nes las que siempre, es la unica manera de que estimular as el musculo para hacerlo crecer, o para intentar no perderlo,,,  La definicio n consta de dieta y de aerobico, nada mas, ejercicio siempre a tope..... ......
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 Para los que se quedaron en el camino... ......... y para los que siguen luchando.
Nasty Nas
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Ubicación: Galicia
Registro:
18, Sep, 2002, 02:54
Mensajes: 121
« Respuesta #2 : 26, Abr, 2003, 13:32 »
Totalment e de acuerdo, hay que trabajar siempre a tope (pero sin descuidar la técnica, claro).

Un saludete.

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Tigre Tony siempre presente en nuestros corazones Tongue
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