Hay mucha gente que no es que carezca de desarroll o pectoral, simplemen te le ocurre que su caja torácica no está bien expandida y visualmen te los hombros y brazos "se comen" el pectoral. sobre todo en poses laterales .
Si este fuere tu caso GYMAN te aconsejo incluyas en tus entrenami entos P. OWERS y SENTADILL AS RESPIRATO RIAS PROFUNDAS . La idea está en expandir la caja torácica e increment ar el aspecto del pectoral que quedaría más elevado y visible incluso con el mismo desarroll o.
Ojo con la técnica en esos ejercicio s y, sobre todo, no te olvides de realizar profundas inhalacio nes de aire de modo que notes la caja torácica expandirs e lo más posible.
Tambien te advierto de posibles mareos por hipervent ilación pero eso forma parte del ejercicio JEJEJE
Salu2
King
Atngiuame
nte se creía que el trabajo con pesas tipo p.owers expandía la caja torácica, pero en los últimos años (profesore
s de universid
ad de e. física, docotres en la materia, culoturis
tas, preparado
res) coinciden en que esto es un mito, algunos se rien y todo de esta afirmació
n, y dicen que lo que expande la caja torácica es el ejercicio aeróbico, no de fuerza, pero todaavía hay gente que sigue afirmando la teoría antigua, no solo foreros, tam bién se lee en revistas acuatales de culgturis
mo, en fin.. otro dilema más...
