Siempre intento hacer los ejercicio s mas extenuant es los primeros pero no siempre me es posible, si hay muchas personas hay que ajustarse, mi gym es pequeñito .
El número de repeticio nes es más bien bajo para que me permita trabajar con mayores cargas e intentar ir subiéndol as poco a poco, aunque me parece bien alternar semanas de series entre 6-8 y otras de 8-12 con pesos más livianos.

Gracias David...

Saludos.