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23, May, 2012, 19:58 *
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GYMAN
Si compito, gano.
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02, Ago, 2009, 15:38
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« Respuesta #15 : 01, Oct, 2011, 18:28 »
asi mejor?

Abdominal com peso
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MR.Martillo
110Kg de puro musculo.
******

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07, Abr, 2010, 01:50
Mensajes: 1283
« Respuesta #16 : 01, Oct, 2011, 18:33 »
Algo mejor, pero veo un excesivo movimient o de la espalda, el movimient o debe ser como un crunch...
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Slot Las Palmas
MR_fish
Recien llegado
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22, Sep, 2011, 13:25
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« Respuesta #17 : 02, Oct, 2011, 22:18 »
Cita de: GYMAN en 01, Oct, 2011, 14:49
quien fuese alfombril la...

Crunch en polea


gracias,  y quien fuera monitor para ayudarla,  ese ejercicio lo vi hace poco de hacer en mi gym y no sabia lo que era exactamen te
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rvrr
Aprendiendo
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26, Oct, 2011, 01:45
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SOMOS LO QUE COMEMOS
« Respuesta #18 : 26, Oct, 2011, 23:58 »
Y no se supone que haciendo esto , lo que se hace es sacar volumen al Abdominal y sacarlo hacia fuera ?¿ Bueno igual a alguien le gusta los abdominal es para fuera , para mi no ya que se me hace efecto barriga . Pero no pasa esto ?¿
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GYMAN
Si compito, gano.
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02, Ago, 2009, 15:38
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« Respuesta #19 : 27, Oct, 2011, 00:48 »
Cita de: rvrr en 26, Oct, 2011, 23:58
Y no se supone que haciendo esto , lo que se hace es sacar volumen al Abdominal y sacarlo hacia fuera ?¿ Bueno igual a alguien le gusta los abdominal es para fuera , para mi no ya que se me hace efecto barriga . Pero no pasa esto ?¿

pues creo que si, por eso me he pasado a los hipopresi vos
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