WestPark
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Fuerza Y Honor
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« : 24, Oct, 2008, 01:47 » |
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El paseo del granjero (farrmer's walk) es uno de los eventos mas comunes en el atletismo de fuerza, en el cual un atleta lleva dos objetos, uno en cada mano y debe correr con ese peso por cierto espacio (generalme nte 30-40 metros) en el menor tiempo posible. El peso de cada objeto varía según el nivel de la competici ón y si se trata de una competici ón de fuerza estática o dinámica. Los pesos mas usados son de 120 a 165 kg. Los competido res sulen enfrentar se de a dos. En este evento, uno de los atletas mas destacado s es Vasyl Virastyuk de Ucrania.
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Arkaitz
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« Respuesta #1 : 27, Oct, 2008, 18:21 » |
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west 120-165kg....por lado o en total??
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WestPark
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« Respuesta #2 : 27, Oct, 2008, 22:30 » |
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En cada lado Ark.
Un saludo
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Alfa
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« Respuesta #3 : 28, Oct, 2008, 00:56 » |
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Con cuanto es lo maximo que han hecho el paseo del granjero?
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WestPark
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« Respuesta #4 : 28, Oct, 2008, 01:09 » |
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Segun distancia s. En el video 50 metros con 160 en cada mano. Hay videos de 180
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Arkaitz
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« Respuesta #5 : 28, Oct, 2008, 10:41 » |
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casi na!! menudos bestias.
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WestPark
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« Respuesta #6 : 28, Oct, 2008, 12:22 » |
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Impresion ante agarre que deben de tener para llevar 30-50 metros tantos kilogramo s
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Alfa
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« Respuesta #7 : 28, Oct, 2008, 17:20 » |
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Yo con lo maximo que he hecho es con 80 kg en cada mano, y no paso de los 15 metros. Hay algunos que son brutasos.
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WestPark
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« Respuesta #8 : 28, Oct, 2008, 17:32 » |
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En mi gym antiguo habian mancuerna s de 50 a 100 kg para hacer farmers, pero tenias que salir a la calle a hacerlo.
No esta mal esa esa marca Alfa
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Píndaro
Aprendiendo
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BODYBUILDING OR DEATH
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« Respuesta #9 : 28, Ago, 2011, 10:05 » |
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imagino que para hacer un farmer,s walk necesitar ás estar muy muy equilibra do y desarroll ado de todas las partes del cuerpo en general(zona media,piernas,cuello,etc....porque si no las lesiones serían muy comunes,imagino... 1 saludo.
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En proceso de construcc ión muscular. ..
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