El Hombre Más Fuerte Del Mundo es una competici ón de gran importanc ia que se encuentra dentro del Strongman, junto a otras competici ones como "El hombre más fuerte del mundo IFSA, Strongman Super Series y Arnold Strongman".


Haremos un breve repaso sobre las pruebas que se realizan en El Hombre Más Fuerte Del Mundo:




Transport ar y arrastrar En este evento compiten cinco atletas a la vez y deben llevar dos objetos de 130 kg en cada mano, correr varios metros, volver y arrastrar un ancla de 300 kg.


Levantami ento del tronco gigante Un tronco de alrededor de 380 kg es puesto horizonta lmente detrás de un atleta. Éste debe moverlo hacia arriba la cantidad de veces que pueda.


Lanzamien to del tronco Un tronco similar a un poste de teléfono de cinco metros debe ser lanzado por encima de una barra.


Lanzamien to del barril El competido r deben lanzar 10 barriles de casi 20 kilos por encima de una pared de acero de 6 m.


Piedras de Atlas Los competido res deben levantar cinco piedras y ponerlas en su lugar. Es por tiempo (se necesita velocidad) y el peso de las piedras varía entre 100 y 160 kilos.

http://es.youtube.com/watch?v=YnngyhpXJJw

Piedras de Hussefall Una piedra de 160 kg de forma triangula r debe ser transport ado en el pecho a lo largo de varios metros.


Transport ar heladeras Un competido r debe transport ar dos heladeras de 415 kilos (total) a sus costados a lo largo de 30 metros.


Escaleras de fuerza Dos competido res tienen que subir por varios escalones con objetos pesados cuyo peso varía entre 150 y 200 kilos.


Pilares de Hércules Los competido res se paran entre dos pilares que deben sostener para que no se caigan. Cada pilar pesa 160 kilos.


El crucifijo El competido r debe estar en forma de crucifica do con bastante peso en cada mano aproximad amente durante el mayor tiempo posible. Se requiere de fuerza y resistenc ia en los hombros.

http://es.youtube.com/watch?v=j4fCt5UWE_s

Empujar el camión Un atleta debe empujar un enorme camión a lo largo de varios metros.


Empujar el avión El competido r debe empujar un avión de 70 toneladas con una soga a lo largo de 30 m en un tiempo máximo de 75 segundos.

http://es.youtube.com/watch?v=WfR_btw5Zqg

Transport ar el coche Un competido r debe agarrar un coche vacío desde adentro y llevarlo la mayor distancia posible.


Peso muerto con barriles Un atleta tiene que practicar peso muerto con un carro al que le tiran barriles. El total del levantami ento llega a los 360 kilos.


Sentadill a con barriles El atleta debe hacer lo mismo que en el evento anterior pero en sentadill as. El peso que levantan varía entre 230 y 340 kilos.


Carrera cargando Los competido res deben correr cargando barriles de entre 100 y 160 kilos a lo largo de 15 metros.


Levantar peso sobre la cabeza Un atleta debe levantar un tronco a modo de barra sobre su cabeza y hacer la mayor cantidad de repeticio nes posibles.


Paseo del granjero Los atletas deben cargar dos maletas de hierro con bastante peso dentro.


Peso muerto A diferenci a del peso muerto con barriles, en esta ocasión se utiliza un coche.


Piedra de África Los competido res deben llevar una piedra con la forma del continent e africano de 180 kilos.