tendiniti s subescapu lar, el tendón supraespi noso bloquea funciones del brazo, de ahi el adormecim iento de algunos dedos. entre otros sintomas.

yo llevo con la lesion casi 4 meses, y me ha traído problemas como adelgazar, suspender un ciclo en la 4 semana, hasta el día de hoy todavía no puedo entrenar al 100%.  los dolores han desaparec ido, pero aun siento un pelin adormecid o el dedo índice. y en el gimnasio cuando intento hace press banca o militar, el brazo no responde como el otro, y no hay congestio nes.

mis sintomas
adormecim iento en los dedos índice y mayor
dolorores en tríceps, parte baja del pectoral, antebrazo, codo y muñeca
perdida de fuerza en los muscolos mencionad os anteriorm ente
pinchazos en la escápula al agachar la cabeza

esta lesion no suele darse de un momento a otro, es crónica. con entrenos de hombro se van generando microrotu ras que pasan desaperci bidas, hasta llegar a un punto donde la lesion es fuerte, y sentimos el pinchazo cuando estamos haciendo press militar(en mi caso).


lo que te puedo aconsejar es que cuando visites al medico le insistas, porque sino pasan un poco de ti.
los tratamien tos podrían ser: aplicar calor en la zona 15 minutos diarios, crema antinflam atoria, asi como medicamen tos vía oral. y fisiotera peuta para localizar la zona afectada.
otro recurso son los pinchazos localizad os para acelerar el proceso de curamient o.


así que no te desespere s tio, ten paciencia .  cuando te sientas mejor, ve al gimnasio haz rutina de hombro pero sin peso.
esta es una lesion , según la gravedad, tarda bastante tiempo en sanar.

saludos y espero te recuperes pronto

pues entonces estas en la etapa cónica de la lesion., pero ve al medico.
y ten cuidado no te sigas rompiendo si no quieres estar parado 5 meses como yo
no levantes mucho peso hasta sentirte plenament e recuperad o.