Brito
Podria estar cachas
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Registro: 13, Mar, 2003, 19:41
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« Respuesta #15 : 26, Abr, 2003, 02:15 » |
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warrior.. . estas muy sbreentre nado, por el amor de dios, deja las pesas por lo menos por un mes (o dos) y cuando vuelvasm reforma tu rutina a tres dias por semana, y no hagas tanto aerobio tampoco.
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Warrior1
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #16 : 26, Abr, 2003, 06:36 » |
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Asin lo voy hacer porque no voy bien los aerobicos los metia ahora para tar mas delgado en verano siempre lo ago cada año....la ostiaasss ssss como estoy de devil mis musculos no son lo mismo.... bajon pa abajo. Ya subiere me suelo recuperar en 2 semanas de estos bajanes a joderme vivito y ayer casi me desmaio a joderseee eeeeeeee y a comer soy tonto  :pared:pared |
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Brito
Podria estar cachas
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Registro: 13, Mar, 2003, 19:41
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« Respuesta #17 : 26, Abr, 2003, 17:34 » |
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descansa 1 mes... o mejor 2... y come bien, no como una bestia... come tranquilo ... y no te metas 6 comidas por dia... a lo sumo 4.
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Nasty Nas
Aprendiendo
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« Respuesta #18 : 26, Abr, 2003, 21:09 » |
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Warrior, escucha a tu cuerpo. Y hazle caso, que es sabio. Nunca entrenes si no estás al 100% ..... hay que ir con pies de plomo.
Ya de por sí (sin conocer tu rutina) me parecen demasiado s días con pesas teniendo en cuenta que metes tanto cardio. El cardio diario no me parece mal porque ya he visto que quieres bajar de peso (tampoco te pases con el tiempo de la sesión), pero baja a 3 días de pesas, y metiendo las series justas trabajánd olas a tope. Duerme como un lirón.
Ni se te ocurra entrenar si tienes síntomas de fiebre, o estás muy cansado. De entrada no vas a rendir igual, y a lo peor puedes recaer de la enfermeda d, con lo cual puedes pasarte hasta el doble del tiempo descansan do que en un principio .
Un saludete.
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Tigre Tony siempre presente en nuestros corazones  |
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Warrior1
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #19 : 27, Abr, 2003, 06:53 » |
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Teneis toda la razon descansan do tomando antibioti cos.....g racias a todos por buestra paciencia  y no volvere a sobreentr enar ke luego el sistema inmunolog ico pa al suelo y cojo la mierda... ........a cuidarse seguire con la dieta sin entrenar quitando hydrato Hau ;P. ¿porcierto el antivioti co te deja muy devil? |
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Clin Isbu
Si compito, gano.
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Registro: 15, Abr, 2003, 21:53
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« Respuesta #20 : 01, May, 2003, 13:18 » |
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Macho,
no te levantas por la mañana y tienes las pulsacion es por las nubes? Pos si es asi, estas sobreentr enado!!!!
Y pa mi que es seguro..
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"I firmely believe that any man´s finest hour is that moment when he has worked his heart out in a good cause and lies exhausted on the field of battle, victoriou s"
Vince Lombardi
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Doctor
Si compito, gano.
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« Respuesta #21 : 01, May, 2003, 21:34 » |
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Mas sabe el diablo por viejo que por diablo...
escucha los consejos que se te dieron
el descanso es lo prinicipa l que debe tomar en cuenta un culturist a, si estas agotado TODO se altera
intenta otro sistema de entreno, consulta con tu entrenado r, y haz las cosas poco a poco, en menos de lo que piensas te daras cuenta que hace mucho que no pillas una gripe.
saludos
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