hola, tengo un grave problema con el sueño. el tema es q trabajo los fines de semana de noche hasta altas horas de la madrugada y claro, el domingo no hay kien coja bien el sueño para despertar me a una hora prudente. despues me pego la semana durmiendo a trozos y pierdo apetito, fuerza y sobre todo pierdo el orden q es tan imprescin dible xa este deporte. mi pregunta es si hay alguna pastilla q pueda tomar los domingo q me he despertad o a las 4 de la  tarde, a eso de las 12 de la noche y q me haga dormir y q no me deje atontado todo el lunes despues. he probado con la melatonin a pero no me funciona, y desenchen el consejo de obligarme a poner el despertad or a una hora xa despues dormir x la noche xq una vez dormido tengo fuerza de voluntad 0 y muchas veces lo apago sin darme cuenta y sigo sobando.. es q acabo destrozad o despues de currar todo el finde. gracias y un saludo!!

sparko muchas gracias mañana ire a la farmacia. un saludo.

sparko fui a la farmacia y sin receta nanai de la china, me han hablado muy bien del noctamid, x lo visto en los hospitale s lo dispensan a los pacientes con problemas de sueños y lo mejor de todo q no deja resaca. tendre q ir a mi medico de cabecera. . gracias compañero!!
mastermus cle busque en internet el Ketotifen o y dice q esta indicado para asma bronkial me imagino q al ser un antihista minico te deja k.o. y te ayuda a dormir gracias por responder un saludo!!

hay un hilo donde gabriel y ulfgar, han hablado sobre algunos productos de venta en farmacia, que te ayudan a dormir, uno de ellos es la melatonin a (OJO, no confundir con melanotan).

dale al buscador y hay tienes varias respuesta s.

Lo mejor es poner el despertad or y levantart e a la fuerza, fuerza de voluntad, para el culturism o es imprescin dible.

muchas gracias compañero s!! al final opte por el noctamid y la verdad me funciona muy bien, algunas veces me levanto con un poco de resaca pero me tomo un actron x la mañana y como un toro. es un cambio a mejor q agredezco no saben cuanto, como mejor, duermo mejor, tengo mejor cara , entreno mejor y sobre todo vivo de dia!!

tengo melatonin a pero digamos q a mi me ayuda a dormir pero lo q necesitab a era algo q me obligara a dormir de noche despues de todo el finde trasnocha ndo x el trabajo.

un saludo a todos y mil gracias!!!