Pregunta por melatonin a en presentac ión gotas en farmacias, ya está comercial izada en España y se está usando para transtorn os del sueño.

En principio no es necesaria receta médica ya que se vende como suplement o alimentic io.

Saludos

King

lo que ayuda relajar es un baso de leche sola y del tiempo
explicado mas detallada mente, el triptofan o es un aminoacid o que ayuda a la indusion del sueño...
tambien se dice que consumien do a la vez, carbos, libera insulina que ayuda al triptofan o a surtir efecto.
lo contrario a que si se consume muchas protes, no ayadurari a a relajarse ...
vamos, no se hasta que punto seria verdad.

Yo solo sé que lo he visto en gotas y es lo más nuevo que están recetando los médicos como relajante natural para inducir a un sueño profundo y relajado. A un niño de 11 años con despertar es nocturnos se lo acaban de recetar como sustituti vo de todas las hierbas relajante s que se tomaba y que según el médico (especiali sta en transtorn os del sueño) no sirven para nada.

De todos modos manda cojo*** que hace 20 años que se vende en Andorra como una panacea, estando prohibida en España, y ahora se vende como  suplemento alimentic io y se receta a niños.

Esto de los medicamen tos es un cachondeo en toda regla.

King

A mi la verdad que tambien me cuesta una barbarida d de conciliar el sueño.. llevo 8 meses así y tambien me desespero a veces y me propongo visitar un médico especiali zado, aunque mi madre es medico de cabecera. Es muy raro y lo he intentado todo, infusione s, musica tranquila, un vaso de leche, no comer nada antes de dormir, no tomar ningun tipo de estimulan te durante meses y nada.. y eso con 16 años y lo único con lo que he conseguid o dormir es con pastillas de lorazepan y aveces ni así y en épocas de exámenes he necesitad o 1 vez que me pinchase algo mi madre porque no me surgian efecto estas pastillas y estaba de bajon total... aunque no me gusta nada tener que tomar estas cosas.
A ver si alguien encuentra solución a tu problema ya que para nada recomiend o pastillas .

Saludos!

No sé si en España ya estén comercial izando el Phenibut (ácido fenil gama aminobutí rico) es un derivado del neurotran smisor GABA (ácido gama aminobutí rico, vaya). Funciona bastante bien en tomas aisladas, no continuas, y no tan solo mejoran la cantidad y cualidad de sueño, sino el estado de animo en general. Interactú a idealment e con antidepre sivos (por si alguien los toma) ISRS, pero aún si son tricíclic os (amitripti lina) o de segunda generació n (Prozac), no hay problema.

En EUA es un suplement o, fácil de conseguir y no tan costoso. En otros países lo considera n un fármaco, en algunos de venta libre y en otros controlad a.

Es una opción práctica y segura si lo tienen a la mano.

Un saludo.

despues de cenar os poneis los documenta les de la 2 y seguro que conseguis dormir mejor que con cualquier cosa.


aparte de melatonin a, hacer cosas que te relajen, escuchar musica, mientras te tomas una infusion de té, o de un par de bolsitas tila+valeriana () y a dormir.

buenas, yo te diría que probases la dormidina , es un antiestam inico y es sin receta y yo creo que es lo que mejor funciona además no provoca dependenc ia, y te lo digo despues de haber utilizado todo tipo de cosas benzodiaz epinas varias incluidas .
un saludo!!