Hola como estan
tengo un problema con la puesta apunto me gustaria algunos consejos utiles para poder eliminar el liquido subcutane o ya que tiendo a retener algo en la parte abdominal . Tengo entendido que no son la aplicacio nd e diuretico s solamente si no un prceso mas larguito. bueno fierreros me gustaria opiniones . gracias

hola gracias por aporte este tipo de secado ya lo conosco

En caso para una competico n previa digamos que mi competenc ia es el dia sabado por la noche como tendria que hacer la carga de HC antes para verme rosoco y no plano y desidrata do.

Mi compteten ciea es en tres  semanas y mi punto ya casi es  el que quiero alcanzar pero el abdomen apesar que ya se notan los abdominal es muy bien no me gusta porque mi  piel se encuentra ligeramen te gruesa.

Mi dieta consta de carne roja 500 gramos al  dia carne roja, una hambuergu esa tres veces por semana, carne de pollo 750 gramos a 1 kg al dia. el huevo  o claras ya lo deje. vegetales variado.  un platano los dias lunes, patatas 1 a dos por dia  pero solo cuando me pongo demaciado debil y citricos los viernes. aparte consumo xenadrine, 9 comprimid os al dia. mi ciclo ahora solo es con wini 450 gramos semanales (4,5 ,ml), intento subirlo a 600mg. La ultima semanas planeo tomar clembuter ol

Solia dishidrat ar con aldactone y cargar tres dias antes pero me veo mejor dia despues de la competici on, despues de tomar agua incluso mas cortado que el mismo dia de la competici on, me gustaria me ayuden a llegar a ese punto.

oh el liquido lo corto ligeramet e y cargo con ayuda de termogeni cos, vitamina c, complejo B, cola de caballo y algo de diuretico s. ???

En competici ones a nivel sudameric ano vi que los participa ntes se presentan llenos. no aparentan definicio n cuando estan relajados pero al tensar y posar se estrian que impresion an. ese es la puesta apunto que busco.

agradecer ia sus aportes