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23, May, 2012, 18:27 *
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Comparte este post en Facebook Tema: pubalgia  (Leído 348 veces)
fidel
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22, Mar, 2003, 05:07
Mensajes: 47


« : 20, Jul, 2003, 17:02 »

hola a todos, quisiera saber si alguien ha sufrido de pubalgia y como se han recuperad o?
Gracias por su ayuda:D

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rqtec
110Kg de puro musculo.
******

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21, Jun, 2003, 20:34
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« Respuesta #1 : 23, Jul, 2003, 20:21 »

¿es una entesitis de los adductore s? en ese caso sería provocada por microtrau matismos repetidos en la inserción de los adductore s en el pubis o por un traumatis mo mayor (burrada)

¿es una osteopatí a dinámica del pubis? en este caso, también es por un microtrau matismo, pero por otras causas.

Primero decirte que, tanto los abdominal es como los adductore s tienen insercion es en el pubis.  Si los abdominal es y los oblícuos están débiles (como les suele pasar a los futbolist as) tiran más los adductore s y, entonces, se produce un pequeño movimient o de una rama púbica respecto a la otra. En este caso deberías potenciar la musculatu ra abdominal .

Tienes que hacer reposo durante 3-6 semanas. Si tienes contractu rados algunos músculos, recibe tratamien tos fisioterá picos y después comienza un programa de reeducaci ón muscular para reequilib ar las fuerzas que actúan sobre el pubis. Por ejemplo: potencia los abdominal es primero en isométric o y luego en excéntric o



[Editado el 23-7-2003 por rqtec]

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Ignavi coram morte quidem animam trahunt, audaces autem illam non saltem advertunt
saulo
Si compito, gano.
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04, Abr, 2003, 19:04
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« Respuesta #2 : 24, Jul, 2003, 16:53 »

estoy deacuerdo pero tambien suele venir dado por un acortamie nto del soapsilia co ,estiralo .o tambien por ejercicio s mecanicos inadecuad os como no adaptar bien la prensa atletica cuando entrenas o realizar las zancadas incorrect amente

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