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Foros de Culturismo => El médico responde => Mensaje iniciado por: flexlange en 22, Feb, 2020, 14:27



Título: Piernas hinchadas el día de la competencia
Publicado por: flexlange en 22, Feb, 2020, 14:27
Luego de una preparaci ón de 8 meses para presentar me en la tarima , ciclando carbos , haciendo aeróbicos y la última face en dieta cetogenic a y ayuno intermite nte , tomando grandes cantidade s de agua , carga y descarga de sodio al igual que carbos ...
Me presento con un torso rayado , con buena separació n y cortes ... pero ? Las piernas se ven poco marcadas y con aparente hinchazón ,lo cual me deja lejos de mis p re menciones al presentar me ...
Que falto hacer ?
Que hice mal ?
Que debí hacer ?
Agradecer ía consejos (soy natural )


Título: Re: Piernas hinchadas el día de la competencia
Publicado por: gijoe en 28, Jul, 2020, 22:43
Faltó hacer una correcta diuresis.