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23, May, 2012, 17:32 *
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Comparte este post en Facebook Tema: mareos en el primer dia de gimnasio  (Leído 1379 veces)
xikiya20
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21, Oct, 2011, 18:56
Mensajes: 1


« : 21, Oct, 2011, 19:23 »

holaa
Acabo de empezar a ir hoy al gym.
he hecho 15 minutos de bici
en la makina de brazo (3) x15
en la makina de remo he hecho (3) x15
cuando e terminado esto ultimo me he empezado a marear y e terminado vomitado un poco  Cry
a k se puede deber?
hace un año ox ahi m dijeron k tenia insuficie ncai minima fisiologi ca o algo asi pero k no me preocupar a que era normal... no se si eso me puede repercuti r en algo sisigo con el gimnasio.
y en cuanto al mareo y al vomito.. de k puede ser?
gracias i saludos

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dengmvp
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« Respuesta #1 : 22, Oct, 2011, 00:55 »

Cuánto tiempo hacía que no practicab as algún deporte? Te había pasado algo similar antes? Edad?
En fin, que con esos datos, saber de lo que puede ser es muy difícil
pd: tienes un hilo para presentac iones Smiley

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110Kg de puro musculo.
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Ubicación: Tenerife
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22, Ago, 2010, 13:18
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en busca de la perfeccion.. en todos los aspectos


« Respuesta #2 : 22, Oct, 2011, 02:27 »

al no estar acostumbr ado a hacer ejercicio fisico, estas dos cosas pueden hacer que tengas esas reaccione s:
- acido lactico (vomito)
- bajada de azucar (mareo)

lo cual al principio es normal, el cuerpo se tiene que ir acostumbr ando.. pero hay gente que tiene mareos frecuente s, y para ello debes de consultar lo con el médico.

por curiosida d, peso y estatura?

saludos

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in the dark side of tunnel... can´t see the light
gabriel270569
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« Respuesta #3 : 22, Oct, 2011, 13:32 »

Antes de empezar alimentar se bien, luedo empezar muy poco a poco y con plan, con mas  cuidado si cabe dado tu caso.


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Sin sacrifici o no hay resultado s.
dr ariel
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« Respuesta #4 : 22, Oct, 2011, 21:27 »

agregaría a los comentari os de los compañero s, que siempre se debe asegurar una adecuada "hidrataci ón" antes , durante y después de la actividad física.
saludos

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