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Comparte este post en Facebook Tema: Entrenar retrasa el crecimiento?-La eterna pregunta  (Leído 9294 veces)
martiimster
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30, Jun, 2009, 11:16
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« : 30, Jun, 2009, 11:40 »

En ningun sitio me aclaro con lo que leo. Tengo 17 años y aun he de crecer un poco mas, y me pregunto si llendo al gimnasio ese crecimien to se retrasa o en cambio, (alguno me lo ha dicho) se increment a mas. ¿Que me podeis decir vosotros?

Al estar en edad de crecer(terminand o esa etapa) sigo teniendo interes en crecer, si gano menos musculo pero crezco lo prefuero a no crecer y ganar mucho musculo. ¿Que recomenda ciones me dariais en el caso de que dependa de como realizo el entrenami ento?

UN saludo

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gabriel270569
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« Respuesta #1 : 30, Jun, 2009, 11:57 »

Con tu edad lo que hagas debes hacerlo con el peso de tu cuerpo muchas, flexiones, barras, abdominal es, etc. esto no para el crecimien to.

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Sin sacrifici o no hay resultado s.

Mis aportacio nes no deben ser tomadas como algo serio y contrasta do, queda bajo la responsab ilidad de cada cual lo que haga en este sentido, en el caso de interveni r fármacos, estos se deben usar siempre bajo la prescripc ion y supervisi ón de un médico.
Kaotic
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« Respuesta #2 : 30, Jun, 2009, 12:28 »

No estoy de acuerdo Gabriel, yo empecé a tocar las pesas con 16 años y mira 190cms. No retrasa el crecimien to para nada, de hecho si entrenas bien segregas mas hormona del crecimien to, asi que creces más es de cajón. Eso si hay que tener cuidado de no pasarse.

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Es una cosa bastante repugnant e el éxito. Su falsa semejanza con el mérito engaña a los hombres.
Makako
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happy again...


« Respuesta #3 : 30, Jun, 2009, 13:45 »

Cuanto mides????
Porke si mides ya 1.90 como kaotic.. como ke te da igual... si mides 1.50... pues yo no arriesgar ía y haría mas ke pesas gimnasia, y estiramie ntos y flexibili dad...

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1.90 cm
94 kg.
Sabes dónde nacen las estrellas?... Yo sí.
gabriel270569
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« Respuesta #4 : 30, Jun, 2009, 16:43 »

No estoy de acuerdo Gabriel, yo empecé a tocar las pesas con 16 años y mira 190cms. No retrasa el crecimien to para nada, de hecho si entrenas bien segregas mas hormona del crecimien to, asi que creces más es de cajón. Eso si hay que tener cuidado de no pasarse.

El problema es donde esta el limite de no pasarse.

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Sin sacrifici o no hay resultado s.

Mis aportacio nes no deben ser tomadas como algo serio y contrasta do, queda bajo la responsab ilidad de cada cual lo que haga en este sentido, en el caso de interveni r fármacos, estos se deben usar siempre bajo la prescripc ion y supervisi ón de un médico.
olpista
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la mente abandona antes que el cuerpo


« Respuesta #5 : 30, Jun, 2009, 17:53 »

Esto es un viejo mito o leyenda urbana. Hacer deporte no retrasa nunca el crecimien to, al contraio, se come mas, se duerme mejor y por lo tanto se segrera mas hormona del crecimien to, y hay mas testo endogena en nuestro organismo .

Este viejo dicho, viene dado, porque si te metes esteroide s, si que puedes retrasar el crecimien to, nada mas.
saludos

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munayielo
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« Respuesta #6 : 30, Jun, 2009, 18:04 »

Conozco el mito,los medicos y muchos que saben de esto recomiend an lo mismo que gabriel.T e puedo decir mi experienc ia personal y es que mido ahora lo mismo que cuando empece a los 16 años,no se si paro el crecimien to o es que geneticam ente estaba destinado a esta altura,en mi familia son altos y rondan el 1,90 ,yo no llego al 1,80 ,pero como te decia no quiere decir nada,simplemente una anecdota.
Saludos!!


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martiimster
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« Respuesta #7 : 30, Jun, 2009, 19:49 »

OKs, muchas gracias chicos, la conclusio n que saco de aqui es, ir al gimnasio sin pasarme de la raya(¿Como sabria si me he pasado?) y haciendo una buena dieta, descansan do...etc.

Para los interesad or mido 1,72 mas o menos, a mis padres ya les saco por lo menos una cabeza, es decir, mucho mas no es posible crecer, pero aun asi por si acaso.

PD: En este foro hay alguna seccion de presentac ion?

saludos¡, sigo viendo opiniones

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gabriel270569
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« Respuesta #8 : 30, Jun, 2009, 20:24 »

OKs, muchas gracias chicos, la conclusio n que saco de aqui es, ir al gimnasio sin pasarme de la raya(¿Como sabria si me he pasado?) y haciendo una buena dieta, descansan do...etc.

Para los interesad or mido 1,72 mas o menos, a mis padres ya les saco por lo menos una cabeza, es decir, mucho mas no es posible crecer, pero aun asi por si acaso.

PD: En este foro hay alguna seccion de presentac ion?

saludos¡, sigo viendo opiniones

Recuerda los mejores ejercicio s con el peso de tu cuerpo, como te he comentado barras, flesiones, etc..

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« Respuesta #9 : 30, Jun, 2009, 20:39 »

yo si estoy de acuerdo con gabriel.. . si te pasas claro q afecta al crecimien to a esas edades... si por genetica vas tiendes a ser muy alto pues lo seras igualment e pero si tienes una genetica normal respecto a altura pues si te pasas será afectada. Un ejemplo podrian ser deportist as de gimnasia deportiva ...
Yo te digo lo mismo q gabriel.. dominadas , flexiones, abdominal es, fondos en paralelas ... etc..

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« Respuesta #10 : 30, Jun, 2009, 22:10 »

yo si estoy de acuerdo con gabriel.. . si te pasas claro q afecta al crecimien to a esas edades... si por genetica vas tiendes a ser muy alto pues lo seras igualment e pero si tienes una genetica normal respecto a altura pues si te pasas será afectada. Un ejemplo podrian ser deportist as de gimnasia deportiva ...
Yo te digo lo mismo q gabriel.. dominadas , flexiones, abdominal es, fondos en paralelas ... etc..

Con 17 años hacia gimnasia deportiba nunce he estado tan fuerte, tan agil, con un cuerpazo que no veas y no tocaba una pesa.

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« Respuesta #11 : 01, Jul, 2009, 15:14 »

pero los deportist as de elite q se dedican profesion almente a eso si tocan pesa ademas del duro entrenami ento...y solo hay q verles q miden 1,50

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« Respuesta #12 : 01, Jul, 2009, 20:17 »

pero los deportist as de elite q se dedican profesion almente a eso si tocan pesa ademas del duro entrenami ento...y solo hay q verles q miden 1,50

Pues te aseguro que he entrenado casi 5 años y lo de tocar una pesa era anecdotic o.

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« Respuesta #13 : 04, Jul, 2009, 12:15 »

pero los deportist as de elite q se dedican profesion almente a eso si tocan pesa ademas del duro entrenami ento...y solo hay q verles q miden 1,50

Tocan pesas y roids.

Martiimst er entrena normal pero no busques el fallo siempre, buscalo solo en alguna sesion de vez en cuando. Pero mete todos los ejercicio s que quieras. Lo de trabajar con el peso de tu cuerpo es cierto, pero a los 13, 14 o 15 años, con 17 ya puedes entrenar mejor y aprovecha r la testo que tienes por las nubes.

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« Respuesta #14 : 06, Jul, 2009, 09:31 »

Con una alimentac ión adecuada no tendría que haber problemas . Leí hace tiempo que este retraso en el crecimien to es debido a que tu cuerpo ante el esfuerzo intenso prefiere utilizar las proteínas para construir tejido muscular que para crecer... asique con una buena alimentac ión y las proteínas suficient es pienso que no debería haber ningún problema.

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Indestruc tible, como novio de la muerte.
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