ironman1985
110Kg de puro musculo.
Karma: 0
 Desconectado
Ubicación: Andorra-Ibiza
Registro: 28, Mar, 2009, 12:11
Mensajes: 2252
|
 |
« : 16, Dic, 2011, 19:07 » |
|
Entrenand o deltoides ayer hice press de mancuerna s, elevacion es laterales, elevacion es frontales y elevacion es en barra Z al mentón...
Cargué bien de peso en el press de mancuerna s y es lo único que me da que pensar, lo demás fué con peso estandar. .. pero en el ultimo ejercicio al dejar la barra z en el suelo sentí un dolor en la parte del cuello (zona cervicale s) y me duele bastante mover el cuello hacia los lados y atrás.... Pensé que sería un mal gesto pero hoy el dolor persiste y para mi sorpresa despues de la siesta me levanté con una sensación Fiebril, me han apretado los gemelos y los tenía resentido s también (y no he hecho piernas)......... ......... ......... .
Alguien que haya pasado por alguien similar me podría dar ua pista? Mañana iré al hospi....
|
|
|
|
|
En línea
|
Cuando demasiado, nunca es suficient e...
|
|
|
opc
Si compito, gano.
Karma: -2
Desconectado
Registro: 13, Oct, 2009, 07:09
Mensajes: 529
|
|
« Respuesta #1 : 16, Dic, 2011, 19:50 » |
|
Lo de las cervicale s si me ha pasado, siempre las he sufrido algo y al hacer deltoides caliento y estiro bien el cuello y todo, pues sino me pasa algo parecido a lo tuyo. Lo de los gemelos, parece ser simple casualida d, no creo que tenga nada que ver con lo primero mencionad o.
Con la barra z al mentón con bastante peso es cuando mas me suele molestar después. ( Sobretodo antes que no estiraba )
|
|
|
|
|
En línea
|
Un gimnasio es un lugar donde sufrir y darlo todo, no un lugar donde las señoritas toman el té.
|
|
|
gabriel270569
110Kg de puro musculo.
Karma: 19
Desconectado
Registro: 19, Mar, 2008, 20:31
Mensajes: 6576
|
|
« Respuesta #2 : 16, Dic, 2011, 21:47 » |
|
Hay que colgarse de la espaldera para que todo se estire ademas hay jercicios precisame nte para poner todo en su sitio, otra cosa es un mal gesto que nos puede pasar en cualquier momento de la forma mas tonta.
|
|
|
|
|
En línea
|
Sin sacrifici o no hay resultado s.
|
|
|
killer_007
YO prepare a Cutler.
Karma: 0
Desconectado
Ubicación: México
Registro: 29, Feb, 2008, 06:21
Mensajes: 695
|
|
« Respuesta #3 : 17, Dic, 2011, 00:37 » |
|
Sin ser médico ni algo parecido, fue una contractu ra al dejar el peso forzaste el cuello, antiinfla matorios y descanso un par de dias y listo. Saludos.
|
|
|
|
|
En línea
|
IMPOSSIBL E IS NOTHING!!!!
|
|
|
juan fran
Podria estar cachas
Karma: 0
Desconectado
Registro: 12, May, 2010, 10:24
Mensajes: 301
|
|
« Respuesta #4 : 18, Dic, 2011, 09:27 » |
|
me paso lo mismo el viernes pero fue haciendo triceps al hacerlo con una mancuerna con las dos manos, al colocarme la mancuerna pesada, creo que fue el momento, pero me tome antiinfla matorios, y al dia siguiente me dolia mucho menos y hoy domingo estoy casi al 100%. saludoss
|
|
|
|
|
En línea
|
|
|
|
ironman1985
110Kg de puro musculo.
Karma: 0
Desconectado
Ubicación: Andorra-Ibiza
Registro: 28, Mar, 2009, 12:11
Mensajes: 2252
|
|
« Respuesta #5 : 18, Dic, 2011, 22:19 » |
|
Bueno esto fué jueves, y hoy me duele menos pero me sigue molestand o... mañana de todas formas iré a entrenar a ver que tal.
|
|
|
|
|
En línea
|
Cuando demasiado, nunca es suficient e...
|
|
|
|
