Hola
Bueno, expongo el tema, varón 45 años, que desde hace unos meses siente dolor en el hombro derecho exclusiva mente cuando realiza movimient os de press separando el codo del cuerpo.
Puedo hacer perfectam ente fondos con peso (yo solito ya peso 88k), pero el press militar, inclinado o banca.... imposible .Puedo hacer press si mantengo los codos bien cerca del cuerpo, pero claro, se transform a en un movimient o de tríceps. Con mancuerna s puedo manejarme algo, pero duele.
No recuerdo ninguna lesión ni accidente ni nada. Sencillam ente, hacia fines del año pasado empezó a molestarm e, primero en press militar, luego banca. En cambio, en fondos ningún problema. Tampoco en dominadas ni otro ejercicio . También me molesta si nado crol.
Me veo obligado a acudir a la SS, con sus larguísim os tiempos de espera (cuando mi menisco, 5 meses para el trauma, ¡Y por preferent e y con una resonanci a pagada de mi bolsillo!). He estado haciendo ejercicio s de rehabilit ación de rotadores, pero nada.
Simplemen te, para acompañar me en mi peregrina ción por los consultor ios, ¿alguna idea o caso similar?. Lo digo porque los rotadores normalmen te impiden los fondos, y en mi caso no es así. Todos lo ven muy extraño. Me han apuntado un posible espolón, eso explicarí a el dolor solamente al separar el codo.
Bueno, pues agradezco de antemano cualquier sugerenci a.

Muchas gracias Mastermus cle,
El press tras nuca lo hice rutinaria mente de joven. Luego estuve fuera del juego muchos años (trabajo, viajes, etc etc), y al reemprend erlo ya no hice más tras nuca ni ningún movimient o en que notara forzar las articulac iones. Sólo press militar, inclinado, algo de banca, press mancuerna s, y fondos, claor.... . Caliento mucho, mucho, mucho.... no quiero problemas, a mi edad las juntas ya chirrían!! (así poco a poco me recuperé el menisco, aún recuerdo el traumatól ogo, "operar no, haz natación, algo ligero, con cuidado,...hala, adiós". Ni rehabilit ación ni nada, te envían atpc. La rehabilit ación me la monté yo solito mirando foros de atletismo y fútbol, y en un añito he pasado de sentadill a con la barra pelada a 130k de nuevo y he recuperad o toda la movilidad de la rodilla).
Yo nunca he tomado deca ni nada, ya ves que soy un dinosauró n. A mi edad antes me la juego con el viagra, jajajajaj a
Tengo un seguro que me cubre parte del coste de una resonanci a. Veré que el médico de la SS me haga el papel para poder ir a hacérmela .
Es que en todos los foros de aquí y también los USA, en caso de lesión de hombros los fondos palman lo primero, y en mi caso es lo único que puedo hacer!!
Agradezco sincerame nte tus ánimos, y expondré el diagnósti co en cuanto lo tenga.
saludos.