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23, May, 2012, 00:14 *
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d3mon
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04, Abr, 2003, 15:04
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« : 04, Abr, 2003, 15:31 »

Hola a todos desde hace ya tiempo tengo un problema con los codos al principio solo me pasaba en un codo (izq) al mes lo tube en los dos; mi problema es que me da un dolor intenso justo en la punta del codo no es ni tendiniti s de tenista ni golfista es justo en medio de la bola del codo en ambos, siempre lo caliento bien antes de entrenar y parece q asi calentand olo me duele poco mientras entreno pero me limita algunos ajercicio s como frances de triceps o press de banca o hombro, todo ejercicio que interveng a el hacer palanca con el codo me sufre y ya n ose que hacer he probado a descansar una buena temporada parece y el resultado fue q me dolia incluso solo al apoyar el codo en la mesa y en cuanto hacia un esfuerzo como por ejemplo empujar el sofa me dolia mil veces mas! Asi es que decidi volver a entrenar y asi lo sobrellev o hay dias q molesta mas q otros pero no desaparec e estoy arto!

Que puedo hacer? A que se debe? he leido q puede ser por no tener en antebrazo fuerte pero lo dudo! nose

Algun consejo?

Gracias y saludos!  

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Doctor
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« Respuesta #1 : 09, Abr, 2003, 04:47 »

una es eso posibleme nte
otras cosas podrian ser algun problema inflamato rio a nivel del olecranon o acumulaci on de cristales en esas zona (ac úrico generalme nte) aunque a tu edad lo dudo (supongo tienes menos de 30 años).

en cualquier caso, si duele y el reposo y los antiinfla matorios no ayudan, acude al médico... Traumatól ogo mejor

saludos

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rib76
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« Respuesta #2 : 29, Abr, 2003, 11:30 »

te duele al hacer triceps? te lo digo porque es en esa zona donde se insetrta mas o menos

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« Respuesta #3 : 29, Abr, 2003, 12:30 »

Yo también he notado ese dolor que describes .

A mí me pasa en el codo izquierdo y casi nunca en el derecho.
Si extiendo el brazo hacia adelante con la palma de la mano hacia arriba, es el huesito del codo que queda mirando hacia adentro del cuerpo.

Además mis codos no se extienden a 180º, sino que siempre se quedan flexionad os unos 8 ó 10º y éste huesito queda más protubera nte que el resto del codo. Según me dijo un médico es por tener el radio o el cúbito más largos de lo normal lo que produce esa falta de extensión completa del brazo. Así que cada vez que me golpeo el codo lo primero que pega es éste huesito que me hace ver las estrellas .

El dolor al que te refieres yo lo noto no al empujar, sino al tirar. Sobre todo en las dominadas o los jalones dorsales y siempre lo he atribuído a una falta de musculatu ra notable en el antebrazo, aunque nunca he tenido que tomar antiinfla matorios ni nada. Vaya, que el dolor es muy leve y sólo aparece el día de entrenami ento de espalda.. . y cuando me golpeo


Mis niveles de ácido úrico siempre han sido altos desde los 17 años, y ya paso de los 30. No imaginaba que pudiera ser por esta causa. ¿Cómo se combaten esos niveles de ácido úrico?

Además de ésto, suelo notar unos "clics" en algunos ejercicio s como el press Arnold u otros en los que se gire el antebrazo . Son "clics" que suenan en las articulac iones de muñeca, codo y hombro, y curiosame nte sólo en las izquierda s. ¿Puede ser la misma causa del ácido úrico?

Gracias Doctor

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« Respuesta #4 : 01, May, 2003, 10:50 »

yo tambien tengo problemas en el codo,he tenido que eliminar el press frances y las extension es de triceps.
en preses de banca y press militarus o una codera.

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si todos los hombres son iguales.. .
¡¡¡porque tardan tanto en decidirse las mujeres¡¡¡
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« Respuesta #5 : 02, May, 2003, 02:13 »

pues el exeso de acido úrico se conoce comunment e como "GOTA", la enfermeda d de los reyes,  quienes hacian esas bacanales de comida a lo troglodit a, pudiendo tragarse una vaca entera en una sentada, con un alto nivel de carnes... .

es precisame nte de la carne (músculo) de donde se degrada y aumenta los niveles de acido úrico, por lo que se recomiend a disminuir la ingesta de carnes y elementos que puedan subir sus niveles, como el tomate, los quesos fueretes, el vino tinto y alcohol en general, entre otros.

Si los nveles son persisten temente muy elevados puede incluso acumulars e en las articulac iones, ,llegando a formarse como bolas en las articulac iones, llamados Tofos.

Las articulac iones mas implicada s son principal mente las del primer dedo del pie (dedo gordo) llamada podagra, los codos y las rodillas, y el dolor es tan intenso que algunas veces ni la sábana de la cama se soporta sobre la articulac ión afecta.

Bueno, que decir que gracias a ésta entidad decidí meterme en el gym por vez primera hace Justo 3 años (02/05/2000) y a pesar de que mi dieta basicamen te es a base de carne, nunca mas sufrí ese terrible dolor en los pies.

Saludos, espero puedas ir al medico y que no sea nada de otro mundo lo que te pasa.



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