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Si compito, gano.
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Los churulacos me dan respeto!
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« : 09, Jun, 2011, 12:14 » |
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Bueno: despues de documenta rme con algunos post me anime y me fui previa cita al medico de cabecera y le comente que estaba pegando algún gatillazo que otro(exagere un poquito) y que estaba preocupad o por la testoster ona, la solicite un análisis de sangre, me pregunto que si estaba tomando alguna sustancia aaee, a lo que respondí que no! claro!(debe ser que me vio fuertecit o) total que me mando un análisis completo incluyend o testo, que posterior mente yo marque unas casillas mas por que la vi un poco pobre: LH, FLH, ESTRADIOL, PROGESTER ONA. (LUEGO ME ECHARA LA BRONCA) por tomarme la libertad. Se me paso marcar por ej t3, t4 testoster ona libre y fsh!!  . esta bien con esos indicador es?? para saber como estoy antes de empezar el primer ciclo??,   |
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enquillao
Aprendiendo
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« Respuesta #1 : 09, Jun, 2011, 22:49 » |
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pues la verdad que te has dejado sinmarcar coas muy interesan tes , tsh ,t3 , t4 y testo libre para mi son unos buenos indicador es de como estas , ya que lh flh puedes tenerlas bajitas y tener una testo libre del copon , no es lo comun pero no serias el primero
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MENOS GUERRA EN EL GOLFO,Y MAS GOLFAS DANDO GUERRA
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« Respuesta #2 : 21, Jun, 2011, 13:17 » |
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Ya me dieron los resultado s: Generalme nte estoy con todo correcto, destacand o los siguiente s valores: HDL 30 (<35 ALTO FACTOR DE RIESGO >60 FACTOR DE RIESGO NEGATIVO) LDL 81 <130 VALOR DESEABLE 130-159 FACTOR DE RIESGO MODERADO > 160 FACTOR DE ALTO RIESGO) GOT 11 (5-43) GPT 15 (5-40) FSH: 5.84 (1.37-13.58) LH: 5.48 (1.14-8.75) PROLACTIN A: 13.31 (1.39_24.2) PROGESTER ONA: 0.44 (<0.1-0.2) Esta la tengo alta y no se por que ya que nunca he echo un ciclo  ESTRADIOL 20.85 (20-77) TESTOSTER ONA TOTAL 3.70 (1.78-8.43) Esto es todo me falto la testoster ona libre que ni la pedí ni la marque pero bueno...q ue opináis, con estos valores me puedo aventurar a empezar el ciclo para luego en el postciclo saber si me he recuperad o correctam ente o pido algo mas???, saludos. |
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« Respuesta #3 : 24, Jun, 2011, 00:26 » |
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Agradecer ía opiniones respecto al valor que me salio de la progester ona, en la analítica, gracias.
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Kaotic
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #4 : 24, Jun, 2011, 20:17 » |
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Ahora me tengo que ir pero te comento el analisis pormenori zadamente esta noche.
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Es una cosa bastante repugnant e el éxito. Su falsa semejanza con el mérito engaña a los hombres.
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Kaotic
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« Respuesta #5 : 25, Jun, 2011, 02:38 » |
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Vamos por partes:
1º Para la próxima pide además estos valores:
- SHBG (Globulina de hormonas sexuales)
- IGF-1
- Testoster ona libre
- TSH, T3 y T4
2º Vamos con la analítica:
- El colestero l esta muy mal, como si hubieras metido anabólico s o peor. Habría que revisar tu dieta aunque podría ser genético eso hay que mirarlo.
- Valores hepáticos muy correctos así como prolactin a, LH, FSH etc
- Progester ona alta, pero eso no es ningún problema de por si puesto que ni ha generado hiperprol actinemia ni tampoco tienes los estrógeno s altos, no presenta riesgo. Posibleme nte tenga que ver con el bajo nivel de testoster ona total que tienes que crea una desequili brio entre hormonas masculina s y hormonas femeninas . La testoster ona la tienes que subir y mucho, te recomenda ría que revisaras también la dieta porque teniendo el colestero l tan mal, la testo también la tienes que tener mal por una sencilla razón, la testoster ona se sintetiza a partir del colestero l.
Mis consejos son:
- No hagas un ciclo en esas condicion es porque si ya tienes el eje en condicion es NO OPTIMAS, cuando termines estará mucho peor. Al ciclo hay que ir con el eje hormonal a todo trapo, no así de reducido.
- Haz incapie en el consumo de grasas saludable s.
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« Respuesta #6 : 25, Jun, 2011, 12:34 » |
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Gracias por la valoració n. Pues vaya putada!! , menos mal que me lo he pensado muy mucho empezar o no y empezar a hacer las cosas bien con la preanalit ica, para despues del verano me hago otra mas completa y la cuelgo a ver si mejoro algo. La dieta no tiene ningun misterio y es la siguiente: Desayuno: jack 3d y a entrenar 10 min de aerobico, pesas y 30 min mas de aerobico. Almuerzo: Batido de proteina con agua post entreno Comida: Pasta o arroz o ensalada y de 2º pollo, pavo o ternera Merienda: 2 piezas de fruta (voy variando) Cena: 250 gramos de pavo o 3 latas de atún al natural. Pre-cama: batido de proteina con agua. eso es todo los fines de semana me la salto un poco metiendo algo de comida basura. Estoy intentand o bajar grasa y matener la musculatu ra que tengo, son 38 años 1,90 y 106 kilos actualmet e, 0 ciclos ( y la mandanga caducando se). tengo entendido que el colestero l bueno lo puedo aumentar, con dieta mediterra nea y mas aerobico, de esa forma me aumentari a la testoster ona total como me comentas no??. Y si hago un tratamien to con serms para ver si subo la testo o mejor me quedo quietecit o??. |
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Kaotic
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« Respuesta #7 : 25, Jun, 2011, 13:43 » |
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La dieta no tiene grasas de calidad, salvando el atún. Mete en cada comida 2 cucharada s soperas de aceite de oliva del bueno. Además la merienda es una cagada, cambia eso, metes una lata de sardinas y 40 gr de frutos secos. En la cena mete pescado azul (emperador, salmón, sardinas, caballa.. .), no menos de 250 gramos.
Se tiene la idea errónea de que para definir hay que bajar grasas y lo primero que hay que bajar son los carbos. Si quitas las grasas el cuerpo ante la falta de acidos grasos ESENCIALE S tiende a retener la grasa en lugar de a liberarla .
Tirate un par de meses con esa dieta y pruebas con una analítica .
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Es una cosa bastante repugnant e el éxito. Su falsa semejanza con el mérito engaña a los hombres.
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pilorrete
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Ubicación: Euskadi
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« Respuesta #8 : 25, Jun, 2011, 16:37 » |
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Tener el HDL tan bajo es un factor de riesgo coronario a tener en cuenta. Puede ser genético lo más normal es que las personas predispue stas genéticam ente a niveles bajos de colestero l suelen acusarlo en el LDL (el malo) por lo que no reviste ningún problema, aunque tb hay casos de predispos ición a un LDL bajo. Factores que bajen el HDL son la obesidad, fumar y beber alcohol.
Después de mi primer ciclo me hice un análisis y el HDL me dio 11 < 50, bajísimo, y se estibiliz ó, ya que en el último análisis me salio en rango. Clarament e la química influyó en el resultado .
Influir positívam ente en el colestero l bueno con la alimentac ión es difícil, aunque como dice Kaotic deberías meter muchas grasas buenas más. Pescado azúl, frutos secos, aceites (lino, oliva...) etc.
Tienes tres tipos de medicamen tos: Niacina, derivados de Ácido Fíbrico y Estaninas (aunque estás últimas tienen un impacto bajo en el HDL).
P.D. ¿¿¿Entrenas en ayunas????
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Pizzarro
110Kg de puro musculo.
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Esculpiendo cuerpo y mente.
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« Respuesta #9 : 25, Jun, 2011, 17:25 » |
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Una de las cosas más important es en un analísis es el hematocri to, si este está alto olvídate de usar roids.
salu2!
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El éxito no se logra sólo con cualidade s especiale s. Es sobre todo un trabajo de constanci a, de método y de organizac ión.
J.P. Sergent
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« Respuesta #10 : 25, Jun, 2011, 19:07 » |
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Tener el HDL tan bajo es un factor de riesgo coronario a tener en cuenta. Puede ser genético lo más normal es que las personas predispue stas genéticam ente a niveles bajos de colestero l suelen acusarlo en el LDL (el malo) por lo que no reviste ningún problema, aunque tb hay casos de predispos ición a un LDL bajo. Factores que bajen el HDL son la obesidad, fumar y beber alcohol.
Después de mi primer ciclo me hice un análisis y el HDL me dio 11 < 50, bajísimo, y se estibiliz ó, ya que en el último análisis me salio en rango. Clarament e la química influyó en el resultado .
Influir positívam ente en el colestero l bueno con la alimentac ión es difícil, aunque como dice Kaotic deberías meter muchas grasas buenas más. Pescado azúl, frutos secos, aceites (lino, oliva...) etc.
Tienes tres tipos de medicamen tos: Niacina, derivados de Ácido Fíbrico y Estaninas (aunque estás últimas tienen un impacto bajo en el HDL).
P.D. ¿¿¿Entrenas en ayunas????
Deje de fumar hace 6 años, el alcohol lo toco los fines de semana pero no mas de un par de copas y entre diario algo de cerveza, y hombre estoy algo tapado no se ven los six pack ninguno je jeje. Si entreno solo con el jack 3d, el año pasado lo hice con el superpump 250 y me quede para antes de las vacas en 96 kg baje 12 kilos en 8 meses entrenand o y con esta dieta a lo mejor de ahi los resultado s de la analitica . Una de las cosas más important es en un analísis es el hematocri to, si este está alto olvídate de usar roids.
salu2!
El hematocri to lo tengo exactamen te en 46.4 (40-52), esta bien no??. La dieta no tiene grasas de calidad, salvando el atún. Mete en cada comida 2 cucharada s soperas de aceite de oliva del bueno. Además la merienda es una cagada, cambia eso, metes una lata de sardinas y 40 gr de frutos secos. En la cena mete pescado azul (emperador, salmón, sardinas, caballa.. .), no menos de 250 gramos.
Se tiene la idea errónea de que para definir hay que bajar grasas y lo primero que hay que bajar son los carbos. Si quitas las grasas el cuerpo ante la falta de acidos grasos ESENCIALE S tiende a retener la grasa en lugar de a liberarla .
Tirate un par de meses con esa dieta y pruebas con una analítica .
Voy a probar tus consejos durante ya, julio y agosto y para septiembr e me pido el hormonal completo incluyend o adosteron a y psa ademas de los indicados por ti. Gracias |
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« Respuesta #11 : 25, Jun, 2011, 19:12 » |
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El colestero l lo tengo en 111 (110-200) Luego esta el bueno y el malo como ya postee este cual es entonces el colestero l total o algo asi por que esta en rango pero compandol o con los otros el malo esta bien pero el bueno es el que tengo bajo???, no entiendo Realmente esta tan baja la testo?? 3.70 para 38 años es baja, joder una par de ellos si echo no todos los dias pero me defiendo. el gatillazo me pega en el tercero que a veces no termino jajajaj. |
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Pizzarro
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Esculpiendo cuerpo y mente.
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« Respuesta #12 : 25, Jun, 2011, 19:21 » |
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El hematocri to lo tengo exactamen te en 46.4 (40-52), esta bien no??.
Sí está bien, con el uso de roids siemre sube, y si la tuvieras alto de por sí sería mucho riesgo de infarto. salu2! |
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El éxito no se logra sólo con cualidade s especiale s. Es sobre todo un trabajo de constanci a, de método y de organizac ión.
J.P. Sergent
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« Respuesta #13 : 04, Jul, 2011, 13:37 » |
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Bueno, vamos a ver, si en principio el colestero l hdl lo tubiera asi, por predespos icion genetica tendria algun problema para comenzar el ciclo??, com haria para subir la testoster ona y bajar la progester ona entonces, si con la dieta quizas no pudiera hacer incapie en el hdl para aumentarl o con la ingesta de grasas buenas saludable s??. Hay medicamen tos concretos para ese cometido??,  |
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« Respuesta #14 : 04, Jul, 2011, 21:59 » |
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Tu mete grasas saludable s y te garantizo que subes la testo y mejoras el HDL. Aparte puedes meter ZMA y tribulus, cuanto mejor tengas el eje antes del ciclo mejor lo tendrás al terminar.
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