hola gente de anaboland ia, tengo un problema. resulta que yo hace tiempo estaba gordo (85 kilos) y me quedé en cuatro meses en 70 kilos (mido 1'77 actualmen te). resulta que desde ese tiempo estoy haciendo abdominal es, se me marcan un poco los superiore s, pero no logro quitarme el "pellejo" (si se puede llamar asi) para que se me marquen. me han dicho que la carnitina me puede ayudar a perder grasa de ahi, y asi en poco tiempo relativo, que con ayuda de hacer los abdominal es diarios, en verano podre tenerlos mas o menos bien. pero necesito vuestra opinion ya que me fio mas de vosotros que sois expertos en estos temas. necesito que me respondai s a esto:

a parte de la carnitina, ¿conoceis algun suplement o que vaya muy bien para poder definir y quedarse marcado?

¿me podeis decir una manera de que una persona de complexio n normal, con 1'77, poder marcarse perfectam ente sin querer ponerse grande o muy musculado? (no quiero ponerme en mas de 75 kgs)

muchas gracias

es como un saldo de economia si entran mas calorias de las que quemas grasa en los alamcenes (cintura) mete menos y quemas mas y encuanto a la carnitina no tires el dinero y haz aerobicos y reduce hidratos