hola soy nueva entreno desde hace tres años , pero nunca hice dietas y era de tomar alcohol . conocí a mi hoy marido que también entrenaba y tomaba mucha  y es hoy en día que deseo empezar con una   no se por donde EMPEZAR,ni como. el sabe mucho pero necesito saber de especiali stas por empezar voy a ir a un medico deportolo go se que están en contra de los anabólico s pero no se como  :si tener un seguimien to tampoco, SI ALGUIEN PUEDE SER ESPECIFIC O  , SE LO AGRADEZCO .  

yo no sé si va en serio o es cachondeo . en primer lugar, debería presentar se donde correspon de...