makoy
Podria estar cachas
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« Respuesta #15 : 23, Feb, 2003, 17:24 » |
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hola , llevo una semana klabado de peso,,,,es mas e bajado 1kilo.
sigo teniendo una buena congestio n,,,y estoy con volumen, pero mas redondo y marcado.
- el wini creo me va genial,,, y me esta pretando mas.
no me komo la kabeza kon el peso,,,,pero creo k llege a la fase final de subida de peso.
total son 7 kilos de subida.y me veo muy limpio y marcado.
,,,,,,,os contareee * CHAO.
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-no jueges con tu revolver, sin saber si hay balas en el kargador.
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makoy
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« Respuesta #16 : 26, Feb, 2003, 23:27 » |
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-sigo estancado,,,,,,, mierda!!.
me faltan 2 semanas con wini y acabo.
la verdad que e crecido y no estoy con mucha retencion,pero con 3 kilillos mas estaria mortal.
creo que ultimamen te con el wini, no e descansad o ok, me pone superacti vo.
( gamalate b6 ,,,sera un fijo junto al wini en el proximo) .
creo es hora de empezar con selegilin a y sogilem,,,por si aka,,,,
total e subido 7 kilos,,,,,y creo k 4 limpios,se kedaran,,,,
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makoy
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« Respuesta #17 : 05, Mar, 2003, 22:01 » |
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-estoy solo con el wini, llevo ligero dolor articular ,,,pero se lleva bien .
sigo entrenand o a tope y en la dieta e incorpora do mas calorias en carbohidr atos, pues me estaba recortand o bastante.
TOTAL e subido 6 kilos,,,,,
* la proxima semana cuando empieze con el post ciclo , juro os meto unas fotikis,,,voy tope liao.
CHAO
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makoy
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« Respuesta #18 : 30, Mar, 2003, 20:12 » |
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- OLA KOMPYS,
hace mucho que no e podido dar una vuelta por aka,,,,,,, e ido muy liadete. lo siento.
acabo de terminar el post ciclo, e iba a comenzar con spiro y zasten,,,,, pero como estoy muy limpito y voy bien de fuerza moviendo pesos, mejor lo dejo pa julio, que hare otro ciclo de volumen,,,, y entonces me recortare a tope.
estoy machacand o la pata,,,,pues se me a quedao atras.
aka os meto las fotos de final de ciclo.
xaludos - nos vemosssss ss
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makoy
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« Respuesta #19 : 30, Mar, 2003, 20:17 » |
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makoy
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« Respuesta #20 : 30, Mar, 2003, 20:19 » |
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makoy
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« Respuesta #21 : 30, Mar, 2003, 20:24 » |
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ONKALA
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #22 : 02, Abr, 2003, 21:55 » |
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Makoy. coloca tu foto inicial , akella en la q sostenias una bandeja con una botella de vino y estabas guiñando un ojo, para q todos puedan observar tus progresos reales.
Te voy a ser sincero ...
Veo q has crecido mogollon ... con mucha densidad muscular y se te ve duro y rocoso.
Estas mas grande, y mas potente. Se te ve bastante mas fuerte y menos canijo.
Estos son los pros, ahora te digo los contras ...
Tu cara ha envejecid o mogollon
No estas tan limpio como dices, tienes una retencion hidrica q hace q no estes como deberias estar
Las piernas te fallan amigo.
Espero q estas criticas te ayuden a seguir mejorando tu fisico como lo estas haciendo.
Un saludo, suerte y animo champion
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makoy
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« Respuesta #23 : 10, Abr, 2003, 22:47 » |
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-onkala-
gracias por tus consejos y alagos kampeon, hacia tiempo que no coincidia mos.
pero date cuenta que no tengo 18 takos,,,,
y que estas fotos son despues de acabar un ciclo de volumen,,,,,,,
y en volumen ya se sabe, siempre te tapas algo, pero yo creo que e salido muy limpito y no e retenido mucho, date cuenta que no e hecho dieta de definicio n.
-AKA METO, LA FOTO QUE A TI TE MOLA,,,,,, PERO AKA ESTABA CON DIETA DE BAJADA Y MUCHO AEROBICO,,,,, de aze 3 años.
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oka
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« Respuesta #24 : 24, Feb, 2004, 21:09 » |
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-guenas ,,,,,despues de un buen paron con los hierros, vuelvo a la carga.
gracias a todos, los que me habeis apoyado y dado consejos efectivos .
espero poder mejorar y nos vemos,,,,,,,,,,,,,,
¿DONDE ESTAN LAS FOTOS?
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* huir es de cobardes, ganar la carrera de vencedore s *
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