ulfgar por qué has cambiado tus objetivos? Antes del parón del verano tu objetivo principal eran los 90kg con 11% o 12% de bf creo recordar.
Ahora eres menos ambicioso, 85kg con menos de un 15% para julio, ¿a qué se debe?
salu2!
el objetivo de cara al proximo año de 90 kg puede que sea demasiado suponiend
o que no utilice suplement
os ni nada de quimica.
Los 85kg es un objetivo factible, y no me quiero desanimar por si no lo consigo, ya que entre unas cosas y otras estoy pesando ultimamen
te lo mismo, por como ya he comentado, vacacione
s, anginas..
. En fin, mala racha, ademas de que tengo que bajar grasa.
Yo intentare recuperar todo lo que tenia este año con entrenami
ento intuitivo y en funcion de lo que hacia antaño para recuperar mas rapido. Si llego a los 90 para el proximo verano, bienvenid
o sea, por supuesto, pero por si no lo consigo es para tener una motivacio
n mas, que un año para ponerse en 90 kg (con poca grasa) puede ser demasiado si no te dedicas a ello en cuerpo y alma, y yo ultimamen
te, entre la nueva "compañera" que me quita mas tiempo de lo normal, las cosas de casa y el curro, estoy que no doy a vasto. Tambien es verdad que para el proximo verano quiero hacer definicio
n, que sera la primera vez en mi vida que la haga, por lo que perdere musculo y grasa si o si. Asi que si estoy con 85kg bien puestos para el proximo verano me dare por satisfech
o.
Ya despues del proximo verano hare una planifica
cion en condicion
es para salir de ese "estancaam
iento" que producire este añito. Hare un periodo serio de fuerza/fuerza maxima y demas rutinas que seran positivas para llegar a esos 90kg o mas para dentro de 2 años.
Tambien me estoy dando cuenta de que no recupero tan rapido como antaño, que con 19 años era subir y subir y subir, y ahora me cuesta algo mas.
Siendo natural creo que son objetivos que estan bastante bien.
salu2 pizzarro
