Bueno solo decir que gracias por vuestra atencion y respuesta s en mi post.


Hola a todos solo queria pediros vuestra opinion para poder mejorar en todo lo posible.

Ciclo de dos meses de wistrol y trembolon a.

ciclo:lunes martes y miercoles wistrol y el domingo trembolon a

decirme lo q poneis normalmen t de cantidad por pinchazo de ciclo de wistrol y trembolon a...graci as.

entreno:lunes:40 minutos en ayunas de cardio(bicicleta o caminar paso lijero)
                   boxeo
                   pesas: espalda biceps

           martes:boxeo
                     pesas:pecho triceps

           miercoles:40 minutos en ayunas de cardio(bicicleta o caminar paso lijero)
                        boxeo

           jueves:boxeo
                   pesas:piernas hombro

           vierne:40 minutos en ayunas de cardio(bicicleta o caminar paso lijero)
                   boxeo
                   pesas: pecho biceps.

esto es la tabla que m an echo.

ahora la dieta.

comer unas 6 a 7 veces diarias de la mañana a la merienda proteinas y 150 g d arroz en cada comida la cena y recena solo proteinas ....


bueno esto es mas o menos lo q quiero hacer...g racias por los post y el apollo.