Te abro el post de dudas, he estado mirando tu diario y siento decirte que no me gusta nada las rutinas que propone el vince del monte y son una lista extenuane nte de ejercicio s algunos de ellos de 5 series, nose cuanto tiempo tardas pero tus 2 horas no te las quita nadie

Si quieres trabajar el cuerpo entero limita los ejercicio s a 5 o 6 para dar lo maximo de ti, y si quieres mas especiali zacion rutina dividida pero no intentes abarcar todo en una rutina de cuerpo entero

Bueno es una sugerenci a, suerte con tu entrenami ento

Salu2

Ok , no me habia dado cuenta, podeis cerrar este post entonces