Lo primero agradecer tus impresion es, decirte que como a todos los que estamos por aqui este tema  me apasiona.
Con respecto a tu pregunta sobre el susta, aqui hay dos component es a tener en cuenta, cuando hablamos de cuerpos no hablamos de matematic as por tanto cada uno somos un mundo y por el otro lado la dieta es algo fundement al y que debemos aprender a controlar cuanto antes, en mi caso tengo costubre de comer sin sal casi todo, pero si salgo a comer fuera de casa y me la ponen pues como (aunque siempre pido que no la pongan), hay muchos producos sin sal que son mentira pues la sal al fin y al cabo es un coservant e, por lo que pueden tener menos sal pero tener tienen, por lo que siempre quieras o no aporte haces y ojo porque aunque sea en poca medida es necesaria ya que nos aporta sales minerales . En mi caso como pechuga de pago baja en sal o sin sal añadida (cuando la como tipo fiambre), atun calvo sin sal (mas bien bajo en sal), el pan lo como integral normal y asi algo de sal le meto al cuerpo el resto salvo un paella cuando me salto la dieta todo sin sal y la verdad me da buen resultado .
Ten en cuenta que mi batalla siempre a sido bajar por lo que los hidratos y la sal a minimos.
Con forme tenga tiempo posteare mi dieta y estoy buscando una foto donde podais ver la diferenci a entre antes y despues logicamen te sin que se me vea la cara creo que esto sera algo que os harllegar a vuestras porpias conclusio nes.

Yo se de cuales hablas, vienen de 10mg y tiene ranunra en medio no? usarlo no porque no uso ninguno, pero compañero s si lo han tomado y pega bien.

tios lei tu diario, y queria preguntar te-recomendarte si has usado "CARNICOR" inyectabl e creo q te daria ventaja en esa batalla q tienes con los flotadore s laterales

Y otra cosa has notado crecimien to localizad o con el IFG-1?

Gabri.
KE bien te lo montas tio.
Ahi... entrenand o en casita... con aire acondicio nado...
(Yo tb tengo, ha sido de las mejores compras ke he hecho porke soy un jodido eskimal, en cuando sube la temperatu ra a 25 grados me hago la medusa... me kedo espatarra do y me deshago, y en verano por la noche no podía dormir)

En casa de mi madre entrenaba en un cuarto ke teníamos, todavía hoy cuando voy a verla y kedo con mi hermano mayor, hacemos press o sentadill a... Las sesiones son más largas, menos pesadas y más fructifer as.. y tenías ke ver lo cutre ke era esa habitació n... con un ekipo de música viejo de narices y banketas para apollarno s. Cuando hay motivació n no hacen falta medios...

De dónde eres gabriel ?(si me permites la pregunta)

SAluds

Oye grabriel, te queria preguntar una cosa y se me ha ocurrido ponerla aqui, me comentast e que usara dextrosa en el post-entreno, hoy he ido a comprarla, la verdad es que no tenia ni idea de donde ir asi que buscado por internet he visto que habia gente que la pillaba en la farmacia, he ido a 3 farmacias y no tenian en ningun y tambien he ido al mercadona e igual resultado, en que tipo de estableci miento venden esto???



saludos

Voy leyendo tu diario, y me gustaria consultar te una cosa ya que los 2 tenemos una edad similar y hemos perdido bastante grasa. la cuestion es la siguiente segun te he leido cuando tenias sobre los 90 y pico cm de cintura, tenias digamos cierta flacidez en la cintura mas que acumulaci on de grasa (por lo menos eso he entendido yo) a mi me pasa algo similar o sea en el abdomen digamos que tengo poca grasa o muy poca pero en cambio si que tengo esa flacidez que a parte de los kilos que perdi se debe tambien a la edad que tengo creo (37 para 38 takos). tengo la curiosida d de saber si tu crees que utilizand o la trembo con el propio durante 8 semanas se solventar ia algo este problema. O si por contra crees que lo que a ti te ha ayudado mas en este tema ha sido el uso de la GH.

por lo ultimo que te he leido veo que el IGF te esta empezando a dar buenos resultado s ya, yo como te he comentado tengo pensado usar GH para el año que viene y me viene de perlas tu experienc ia ya que me hago una idea buena de como se usa y de los resultado que se pueden obtener.S uerte.


saludos

juer como te lo montas con la tabla esa que te curras cuando estas fuera, lo he hacer el pino y ir subiendo y bajando tiene que costar la hostia, lo voy a probar yo a ver que tal ejejejeje jje, imagino que tus años de gimnasia te iran de perlas para este tipo de ejercicio s.


saludos