frenetikof60
Moderator
110Kg de puro musculo.
Karma: 7
 Desconectado
Ubicación: ARAGON
Registro: 07, Sep, 2003, 12:19
Mensajes: 7460
!! VIVA ESPAÑA !!
|
 |
« : 04, Nov, 2007, 20:24 » |
|
Aqui podreis preguntar lo que deseeis saber de mi y vuestras inquietud es....MAX USSSS CARAJA lo que quieras decirme dimelo aqui.....  :pared:pared |
|
|
|
|
En línea
|
Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor,la electrici dad y la energía atómica.. .....la voluntad.
Albert Einstein
|
|
|
Maxus
110Kg de puro musculo.
Karma: 3
Desconectado
Registro: 28, Jun, 2007, 15:41
Mensajes: 1155
|
|
« Respuesta #1 : 04, Nov, 2007, 20:36 » |
|
Lo siento cariño,... es que me pudo la avaricia. sorry Aun no tenias abierto este post... o no lo vi  Pues eso tio: 1.- ¿cuanto tiempo llevas entrenand o? 2.- Ese deltoide es tuyo o las comprao? 3.- ¿como entrenas los hombros?  No te enfades pisha, y sorry!!!! |
|
|
|
|
En línea
|
Tan solo con el susurro de tu mirada eres capaz de desgranar la coraza que cubre mi alma.
|
|
|
frenetikof60
Moderator
110Kg de puro musculo.
Karma: 7
Desconectado
Ubicación: ARAGON
Registro: 07, Sep, 2003, 12:19
Mensajes: 7460
!! VIVA ESPAÑA !!
|
|
« Respuesta #2 : 04, Nov, 2007, 20:44 » |
|
no me enfado,yo mismo cometi la carajada con matocles en su diario. entrenand o llevo desde hace unos 20 años,jejejjeje,he tenido epocas buenas y muy malas en tanto tiempo. El deltoides es miiiiiioo ooooooooo o:cool:  Entrenami ento de hombros muy simple una vez por semana -. prres tras nuca 4 series entre 6 y 8 reps elevacion es laterales 4 series entre 6 y 8 reps pajaros 2 series de 10 reps todo con el mayor peso posible,despues de tanto tiempo he aprendido cuales son los ejercicio s que mejor me funcionan . |
|
|
|
|
En línea
|
Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor,la electrici dad y la energía atómica.. .....la voluntad.
Albert Einstein
|
|
|
Maxus
110Kg de puro musculo.
Karma: 3
Desconectado
Registro: 28, Jun, 2007, 15:41
Mensajes: 1155
|
|
« Respuesta #3 : 04, Nov, 2007, 20:48 » |
|
GRacias frene... mmmm ¿para cuando unas fotos de la espalda y el pesho? Un abrazo mounstro |
|
|
|
|
En línea
|
Tan solo con el susurro de tu mirada eres capaz de desgranar la coraza que cubre mi alma.
|
|
|
frenetikof60
Moderator
110Kg de puro musculo.
Karma: 7
Desconectado
Ubicación: ARAGON
Registro: 07, Sep, 2003, 12:19
Mensajes: 7460
!! VIVA ESPAÑA !!
|
|
« Respuesta #4 : 04, Nov, 2007, 21:35 » |
|
cuando me llegue el movil nuevo pongo mas,que con la camara me salen muy grandes y no las puedo poner,,,,:P:P
|
|
|
|
|
En línea
|
Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor,la electrici dad y la energía atómica.. .....la voluntad.
Albert Einstein
|
|
|
M_de_M
110Kg de puro musculo.
Karma: 0
Desconectado
Ubicación: Jerez
Registro: 14, May, 2007, 23:22
Mensajes: 1707
|
|
« Respuesta #5 : 04, Nov, 2007, 21:47 » |
|
OSTIAS, pero en que estaba pensando! Lo siento por postear en tu diario!! Pero si esa norma me la se de memoria.. . pero claro como estaba acostumbr ado a postear en las dudas de WEST, pues pense que eran tus dudas... Perdona tio! Saludos! |
|
|
|
|
En línea
|
Con ganas de volver a empezar
|
|
|
RIAN
110Kg de puro musculo.
Karma: 9
Desconectado
Registro: 20, Feb, 2007, 09:02
Mensajes: 4322
|
|
« Respuesta #6 : 04, Nov, 2007, 22:04 » |
|
yo si tengo una pregunta. ..
Que hace todo el minibar al lado del mancuerne ro???
Una copita para vasodilat ar? :fireevil
|
|
|
|
|
En línea
|
Todas mis aportacio nes en el foro son puras especulac iones, que en ningún caso pretenden ser, ni deben ser tomadas, como pautas o protocolo s a seguir. Todo lo referente a estas materias debe ser, siempre, controlad o y supervisa do por un medico, y no por un forero.
|
|
|
RIAN
110Kg de puro musculo.
Karma: 9
Desconectado
Registro: 20, Feb, 2007, 09:02
Mensajes: 4322
|
|
« Respuesta #7 : 04, Nov, 2007, 22:05 » |
|
Aqui va una imagen, pero no puedes verla.Tendras que registrate o acceder
|
|
|
|
|
En línea
|
Todas mis aportacio nes en el foro son puras especulac iones, que en ningún caso pretenden ser, ni deben ser tomadas, como pautas o protocolo s a seguir. Todo lo referente a estas materias debe ser, siempre, controlad o y supervisa do por un medico, y no por un forero.
|
|
|
cheste
110Kg de puro musculo.
Karma: 0
Desconectado
Ubicación: madrid
Registro: 30, Ago, 2002, 02:00
Mensajes: 3149
|
|
« Respuesta #8 : 04, Nov, 2007, 22:28 » |
|
Esas mancuerna s al lado del mancuerno son curiosas si,
Se sale tú gym casero, debe ser la caña entrenar ahí a tú bola con tú música a toda pastilla o en un silencio sepulcral con el único sonido de los hierros y de tu respiraci ón, muy guapo!!
|
|
|
|
|
En línea
|
Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos .
- Confucio -
Harvest: Sowing the seeds of truth.
|
|
|
cheste
110Kg de puro musculo.
Karma: 0
Desconectado
Ubicación: madrid
Registro: 30, Ago, 2002, 02:00
Mensajes: 3149
|
|
« Respuesta #9 : 04, Nov, 2007, 22:29 » |
|
Fe de erratas: Esas botellas al lado del mancuerne ro. Las mancuerna s están bien donde están.
|
|
|
|
|
En línea
|
Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos .
- Confucio -
Harvest: Sowing the seeds of truth.
|
|
|
frenetikof60
Moderator
110Kg de puro musculo.
Karma: 7
Desconectado
Ubicación: ARAGON
Registro: 07, Sep, 2003, 12:19
Mensajes: 7460
!! VIVA ESPAÑA !!
|
|
« Respuesta #10 : 04, Nov, 2007, 22:52 » |
|
estoy de reformas y he bajado el bar al almacen.. ...joder QUIQUE se volveria loco aqui,jajajjajajaj.
Cheste si que mola ya que no tengo que preocupar me de si llego tarde de currar o si voy pillao de tiempo,lego a casa y entreno y la musica a tope.....
|
|
|
|
|
En línea
|
Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor,la electrici dad y la energía atómica.. .....la voluntad.
Albert Einstein
|
|
|
alextasis
YO prepare a Cutler.
Karma: 1
Desconectado
Ubicación: Madrid
Registro: 17, Abr, 2007, 19:40
Mensajes: 1071
|
|
« Respuesta #11 : 04, Nov, 2007, 22:56 » |
|
Siempre me ha molado la idea de entrenar en casa. En fin cuando me toque el euromillo n.
Frene, ¿cuanto pesas?, ¿cuanto mides y ¿que edad tienes?
saludos
|
|
|
|
|
En línea
|
|
|
|
asterix
110Kg de puro musculo.
Karma: 0
Desconectado
Ubicación: al-Ándalus
Registro: 26, Jun, 2006, 22:50
Mensajes: 1721
|
|
« Respuesta #12 : 04, Nov, 2007, 23:16 » |
|
Frene necesitam os ver fotos tuya de torso, a ver que tal pego tu ciclo made in pamplona |
|
|
|
|
En línea
|
|
|
|
frenetikof60
Moderator
110Kg de puro musculo.
Karma: 7
Desconectado
Ubicación: ARAGON
Registro: 07, Sep, 2003, 12:19
Mensajes: 7460
!! VIVA ESPAÑA !!
|
|
« Respuesta #13 : 04, Nov, 2007, 23:18 » |
|
Originalm ente escrito por asterixFrene necesitam os ver fotos tuya de torso, a ver que tal pego tu ciclo made in pamplona asterix,siento decirte que esta todo bien guardadit o hasta febrero.. .....  |
|
|
|
|
En línea
|
Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor,la electrici dad y la energía atómica.. .....la voluntad.
Albert Einstein
|
|
|
frenetikof60
Moderator
110Kg de puro musculo.
Karma: 7
Desconectado
Ubicación: ARAGON
Registro: 07, Sep, 2003, 12:19
Mensajes: 7460
!! VIVA ESPAÑA !!
|
|
« Respuesta #14 : 04, Nov, 2007, 23:19 » |
|
Originalm ente escrito por alextasis
Siempre me ha molado la idea de entrenar en casa. En fin cuando me toque el euromillo n.
Frene, ¿cuanto pesas?, ¿cuanto mides y ¿que edad tienes?
saludos ahora mismo 85 kg,180 cm y 41 añitos... . |
|
|
|
|
En línea
|
Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor,la electrici dad y la energía atómica.. .....la voluntad.
Albert Einstein
|
|
|
|
