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28, May, 2017, 07:44 *
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« Respuesta #30 : 22, Abr, 2017, 18:44 »

Hoy dia 22/04/17:

Actualizo un poco el diario, tras este pequeño parón.
Durante estos 12 dias he estado centrado en un unico objetivo y es la competici on, sigue on fire por asi decirlo XD. Pero hoy al tener ya un rato de descanso, me e dicho va mario vamos a publicar algo en el diario Smiley
Los entrenami entos, la alimentac ion, el descanso etc va a rajatabla y todo viento en popa Smiley
Ya me falta mañana domingo, una semana mas a muerte y luego quedaria la peak week jijij


Un fuerte abrazo y tengo unas ganas de subirme a la tarima que ni os imaginais .

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« Respuesta #31 : 04, May, 2017, 05:20 »

Buenos días!!!

Actualizo un poco, durante todo este tiempo como no he estado super aislado mentaliza ndome en la competici on de este fin de semana. El sabado 6 de mayo.
Ya termine la descarga, justo en unos 40min comienza la carga Cheesy

Durante este tiempo a sido un sin fin de emociones que es dificil de explicar. Pero todo a ido segun lo estipulad o por el prepa, y asi he ido con mentalida d positiva y guiandome al milimetro por el.
Estoy muy contento con la mejoria que llevo, respecto mi anterior version claro esta. Eso si, estoy ultra delgado pero vamos a ser coherente s, cuando tiempo llevo preparand ome? Como bien se sabe para tener un gran fisico hay que darle tiempo al cuerpo y hacerlo todo al milimetro . A mi me falto esta vez tiempo. OJO! CON ESTO NO DIGO QUE NO ESTE BIEN, AL CONTRARIO ESTA PREPARACI ON ME HA CAMBIADO MI VIDA, EN EL SENTIDO DE MEJORIA ABSOLUTA A NIVEL PSICOLOGI CO SOBRE TODO!
estoy muy agradecid o y ahora solo me queda disfrutar de la tarima, que es un sueño que voy a cumplir por fin Cheesy

Os dejo enlace de algo interesan te:
https://www.facebook.com/mario.figueredolopez?ref=bookmarks


Sin mas, ya os voy comentand o.
Un fuerte abrazo

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« Respuesta #32 : 08, May, 2017, 08:05 »

Buenos días y feliz miercoles!:D

MODO BESTIA ACTIVADO A FULL JIJIJ rumbo crecer,crecer y crecer disfrutan do pasito a pasito.

En estos días he estasdo un poco ajetreado pero cumpliend o como siempre con todo al milimetro .
Hoy toca chequeo con el prepa, asi que mañana os cuento Smiley

A parte os dejo un nuevo video de mi canal de youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=rIixH-Dl0A8&t=3s

Un fuerte abrazo y a tope!! RECORDAR LOS SUEÑOS ESTAN PARA CUMPLIRSE!


« Última modificación: 10, May, 2017, 07:08 por FIGUEREDO » En línea
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« Respuesta #33 : 11, May, 2017, 18:59 »

Buenas tardes a todos!!

Hoy a tocado el segundo dia de piernas de la semana 64 series ni mas ni menos y 14 series para gemelos + Hipopresi vos. XD
Aprovecha ndo al maximo ese tan famoso rebote post-competi.
Os dejo enlace con foto previa al entrenami ento de piernas, en la cual me motive yo solo mirandome como tengo las patas. Y diciendom e por mis santos... . que estas crecen crecen y creceran.


https://www.instagram.com/p/BT8pdPJh...figueredolopez

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« Respuesta #34 : 13, May, 2017, 19:29 »

Entrenami ento de hoy sábado!
Bíceps 30series , tríceps 30 series y gemelos 18 series.

Resumen del día: bastante ajetreado por tema de estudios, gestiones y mandados. Aun así ya por fin solo me queda hacer unas cosas de la uní y me iré a dar un paseo con mi madre para desconect ar.

Os dejo foto en ayunas post-cardio. Aun sigo con algo de retencion es

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« Respuesta #35 : 17, May, 2017, 14:27 »

Buenas tardes a todos!!

En primer lugar os dejo el enlce del blog gratuito que abri ayer mismo.
https://mffitnessweb.wordpress.com/

En segundo lugar, las cosas van genial! Aprovecha ndo el rebote al maximo y controlan dolo tambien JIJIJ
Hoy a tocado chequeo y ando a la espera de la contestac ion del prepa.


El entramien to de hoy a sido espalda 41 series , espalda baja 16 series, abdomen 8 series y bicceps 8 series + poses.  subiendo pesos respecto la semana pasada y un par de series, el cuerpo me lo pide con ansias el cargar la barra con mas kg jajaj Cheesy Eso si, siempre respectan do las cadencias y tecnicas estipulad as por el prepa.

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« Respuesta #36 : 18, May, 2017, 18:55 »

Hoy jueves, Buenas a todos!!! Cheesy

Toco piernas secundari o XD 64 series de piernas , 14 series de gemelos y 6 series de hipopresi vos.
Comenzamo s con protocolo s de descanso, para inducir aun mas el cuerpo al anabolism o puro jijij Me esta encantand o como voy progresan do dia a dia.

La unica pega es el hambre que tengo jaja el cuerpo hoy me pide comerme todo!!! y mas, pero hay que controlar y ser conscient es del objetivo que tengo.

Temas de uni, trabajo, etc va todo muy bien para los interesad os Smiley

MAÑANA MAS Y MEJOR!!! Wink

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« Respuesta #37 : 20, May, 2017, 18:59 »

Sabadete

Un buen día para aprender y entrenar con José María Jiménez morales. Es un culturist a de mi localidad el cual siempre he tenido ganas de ir a su gym pero entre unas cosas y otras hasta el día de hoy no a podido ser. Me a encantado la experienc ia y sin lugar a dudas volveré a repetir

El resto de día está siendo de descanso, estudio y trabajo de pc

en mis redes sociales podeis encontrar fotos con el de hoy abrazos

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« Respuesta #38 : Ayer a las 15:44 »

SABADO!!

Entrenami ento REVIENTA BRAZOS Y GEMELOS. Total de series para biceps 38, para triceps 35 y para gemelos 21.

Aparte del día que he tenido de trabajo sobre todo. Pero ya por fin he acabado y mandando unas planifica ciones de unos clientes y ahora ando cocinando ya que esta tarde toca relax absoluto. Voy a ir a ver Piratas del caribe con la jefa  jijij Cheesy


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