DANIFR
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« Respuesta #15 : 16, Jun, 2009, 11:59 » |
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Pues ni idea Frank, no las he provado.
A ver si alguien del foro las ha probado y comenta algo.
Saludos
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gabriel270569
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« Respuesta #16 : 16, Jun, 2009, 15:08 » |
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Por lo que tengo entendido son de absorcion lenta y van bien, en teoria debemos utilizar caseina en desayuno y antes de dormir y suero filtrado sin digestion despues de entrenar.
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Sin sacrifici o no hay resultado s.
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munayielo
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« Respuesta #17 : 16, Jun, 2009, 19:02 » |
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En un principio aca se usaba mucho la caseina,despues salieron los sueros y todo tipos de proteinas y se dejaron de usar,ahora se sabe que son buenas y otra vez andan ahi.Yo las use un tiempo y te digo que al principio me traian molestias y se me inflamaba un poco la panza,algo molesto,pero en una semana se me acomodaba y andaba todo bien.Clar o eso me paso a mi,todos somos diferente s.
Algo que probe por 3 meses fue levantarm e a las tres de la mañana,tomarme una proteina,y seguir durmiendo,note un estado como mas lleno (muscularm ente hablando) para sumarle a las otras tomas diarias de proteina,lo recomiend o.Ahora se me termino la plata asi que esta suspendid o jeje.
Saludos!!
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gabriel270569
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« Respuesta #18 : 16, Jun, 2009, 19:56 » |
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Por cierto Danifr recuerda que debes entrenar pierna la pierna es super important e cuanto mas caña le metas mas desarroll aras el tren superior, debes hacer sentadill as si o si (bueno salvo lesion pero no creo que sea tu caso), es duro pero vale la pena, hay mucha gente que la deja de lado y luego los ves y dan pena cuando estan el la playa.
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DANIFR
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« Respuesta #19 : 16, Jun, 2009, 20:01 » |
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jej hace un ratito que vengo de hacer pierna xDDD
No la dejo no, ya que tengo unas "cañillas" muy duras pero finitas mucho mas finas que el resto del cuerpo.
El entrenami ento que estoy haciendo lo baso en piramides de 10-8-6-4
Lunes hombro
Martes pierna
Miercoles descanso
jueves pecho y triceps
viernes dorsal y biceps
Saludos
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DANIFR
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« Respuesta #20 : 16, Jun, 2009, 20:09 » |
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El cardio por ahora lo estoy dejando un poco de lado nose pero prefiero primero comenzar a subir y segun resultado s ya veremos.. .
Por otro lado también se me ocurrio la idea de dejar el cardio hasta la hora de comenzar con la combinaci ón de Primo y Win y rematar con clen.
Como lo veis??
Saludos
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gabriel270569
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« Respuesta #21 : 16, Jun, 2009, 21:16 » |
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jej hace un ratito que vengo de hacer pierna xDDD
No la dejo no, ya que tengo unas "cañillas" muy duras pero finitas mucho mas finas que el resto del cuerpo.
El entrenami ento que estoy haciendo lo baso en piramides de 10-8-6-4
Lunes hombro
Martes pierna
Miercoles descanso
jueves pecho y triceps
viernes dorsal y biceps
Saludos
De repeticio nes mete 16-12-8-6 macha los anabolico s con dos cojones para que den su fruto. Poder puedes fijo. |
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DANIFR
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« Respuesta #22 : 16, Jun, 2009, 21:23 » |
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Ok gabriel te hare caso 16-12-8-6
Sobre el tema cardio que harias tu en mi lugar?? como ves lo que he expuesto sobre dejar actuar la testo deca y napo sin cardio y rematar con el primo y win + cardio??
Saludos
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winter79
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« Respuesta #23 : 16, Jun, 2009, 21:39 » |
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dani según la foto que he visto no te ara ningun mal 20 min de cardio y comiendo bien puedes subir mas limpio.
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DANIFR
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« Respuesta #24 : 16, Jun, 2009, 21:42 » |
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Si winter la verdad que algo de grasilla tengo, no mucha pero algo hay.
El miedo que tengo es ponerme hacer cardio y frenar la subida de kilos del ciclo, nose...
Me da la espina de que si me pongo a hacer cardio mande a tomar por culo la subida que tanto espero que llegue...
Saludos
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gabriel270569
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« Respuesta #25 : 16, Jun, 2009, 21:45 » |
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Si winter la verdad que algo de grasilla tengo, no mucha pero algo hay.
El miedo que tengo es ponerme hacer cardio y frenar la subida de kilos del ciclo, nose...
Me da la espina de que si me pongo a hacer cardio mande a tomar por culo la subida que tanto espero que llegue...
Saludos
Simple si ves que te tapas modificas la diete y metes cardio, sino el cardio en las salida con primo y wins lo veo de lujo, aunque algun dia hay que hacer que sino no se tiene fondo. |
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DANIFR
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« Respuesta #26 : 16, Jun, 2009, 21:48 » |
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Perfecto entonces por ahora esperare a ver que efectos tengo y luego ya daremos pie a tetoques. No obstante dedicare 1 dia a la semana a hacer media horita de cardio ni que sea.
Saludos
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gabriel270569
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« Respuesta #27 : 17, Jun, 2009, 12:04 » |
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Ten paciencia si en un par de dias mas no notas nada entonces empieza a mosqueart e.
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DANIFR
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« Respuesta #28 : 17, Jun, 2009, 12:12 » |
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Ok gabriel voy a tener un poco de paciencia a ver k tal...
No se la verdad es que voy leyendo post de otros usuarios que han utilizado naposim y al tercer dia ya empiezan a notar canvios aunque sean leves, eso es lo que me mosquea.
De todas maneras no empezare a alarmarme hasta que venga la 2a semana, a ver que pasa.
Saludos
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frankzane
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« Respuesta #29 : 17, Jun, 2009, 20:32 » |
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yo he probado un monton de veces en naposim de terapia y en mi opinion es mas suave que otros dianabol que he probado, el mas bestia sin lugar a dudas de los que he probado el de IP, este como te digo para mi es mas suave pero pegar pega bien, a mi personalm ente me gusta mas su efecto ya que no me hincho tanto como con otros. Ya veo que eres de los que se rayan facil y eso no es bueno porque el tema psicológi co cuenta bastante. Como minimo necesitas 5 o 6 dias para ver algo asi que no te preocupes .No quiero ni pensar cuando te entre la paranoia del sustanon porque ese si que tarda.
y deja ya de pesarte todos los dias hombre que parece que te estoy viendo jajajajaj ajajajaja jja.
saludos
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Ganar sin sufrir es solo ganar, no vencer.
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