Hola bombadao,

1º- Ojo con los diuretico s, mira que el Aldactone no es tan suave.

2º- No veo muy bien tu dieta, con tantos lacteos y comiendo granola a las 12 de la noche no creo que llegues nunca al 8%BF, ni con DNP.

3º- Que te aconseje alguien especiali zado sobre el entrtenam iento con sobrecarg a. Pienso que deberias realizar ejercicio s de transfere ncia, recorda que te interesa la potencia por sobre todo.

Saludos.

A los que hayan observado las fotos
me saque una en especial que es del pectoral lo que sucede es que desde chico e tenido como una grasa en la punta del pectoral  , y no se derrepent e me imagino que puede haber sido una gine de infancia
mi pregunta es como puedo estar seguro si es gine? y no grasa acumulada?
no siento nada duro , es blando y se ve como si fuera un tejido adiposo
sin embargo tiene aspecto de ginecomas tia
analizen las fotos y denme sus comentari os
gracias

Hola Man , es que me trate de plantear un ciclo no muy monster , pq yo lucho y si quedo muy monster pierdo flexibili dad y me pongo mas lerdo , la idea es usar el minimo de roinds posibles ( tambien por lo de los globulos rojos que me hecha a perder el aerobico)
El cilo lo invente yo a medida que iba viendo cosas del foro , no se si usar mas de 250 mg de bolde a la semana y 200 mg de propionat o , esperaba ser corrigido , pienso en comprar lo que me haga falta , pero me gustaria poder tomar dosis considera blemente leves ,pero , que me hagan el efecto , principal mente quiero subir unos 4 kilos definidos y eso nomas
ya subi una vez 10 kilos de una en un ciclo con deca pero quede muy lerdo sin nada de aerobico y pareciend o una prieta ,jajajaj
Quiero perder la grasa que tengo en el abdomen que creo no ser poca ( el abdomen es donde se me concentra la grasa , o sea hehe el abdomen y los pectorale s.
Si alguien me puede ayudar con mi ciclo , de forma que tenga aumentos desables y pueda tomar bajas dosis a la semana ( la idea de tomar bajas dosis es lo que dije anteriorm ente , el aerobico ( globulos rojos se alimentan de oxigeno , y los roids aumentan el numero de globulos rojos , o sea quedo sin gasolina en la mitad) por eso quiero algo suave .
O sea suave entre comillas , algo efectivo , pero no pensando en bodybuild ing , si no que pensando en bajar al maximo la grasa pero sin crescer mucho y dejar de perder la agilidad.
Ayudenme , pues pienso partir si o si el lunes , pues ya estoy atrasado en el entrenami ento y necesito prepararm e para una lucha , bueno para 2 , el vale tudo , y las minas de este verano

y cual crees que serian las dosis optimas que deveria tomar?
como les contaba parto el lunes
tengo en mi poder 1500 mg de ex pois 2500 de winstrol y 1200 de propionat o
eso seria practicam ente para la primera semana
pero me gustaria dosificar lo
de forma baja pero efectiva
recomiend enme algo
quiero armar mi ciclo luego
gracias a todo por adelanto

gracias man , hoy me tocan sentadill as
voy a ver como me salen
gracias de todas formas

Gracias por el incentivo man , estoy tratando de ser lo mas estricto con el entrenami ento , ya estoy de vuelta con buen aerobico ( 45 minutos corriendo facil sin sacar la lengua)
Igual baje un poco los carbo pq tengo tendencia a ser mas gordo y eso no me gusta
es pessimo , me como 1 choclo a mas y engordo al tiro es pessimo