artuur
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« Respuesta #60 : 23, Dic, 2009, 22:55 » |
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nah los gemelos son muy grandes, por eso paso de trabajarl os!
lo mismo para las patas solo hacia un basico.. y si me apetecia añadia prensa.
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sockbone
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yieah..! xD'
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« Respuesta #61 : 04, Feb, 2010, 19:21 » |
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Como llevas el ciclo? vas a poner fotos o que?
Un saludo!
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Hacer un ciclo requiere tener sobresali ente en 2 materias : Nutricion y Entreno
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artuur
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« Respuesta #62 : 07, Feb, 2010, 07:03 » |
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hey shookk! haha yo acabo de llegar de cuomoooo xD
ahora subo una de principio s de enero!!
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« Respuesta #63 : 07, Feb, 2010, 07:28 » |
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Aqui va una imagen, pero no puedes verla.Tendras que registrate o acceder
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« Respuesta #64 : 07, Feb, 2010, 07:31 » |
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Mejoras:
a mi parecer, HOmbro, dorsal y trapecio. ah y tambien el tejido graso eso si que he aumentao jaja.
el pectoral, sigue practicam ente igual, como es de costumbre solo aumento la fuerza xD.
hay una dierencia de unos 11 kilos +/- entre foto y foto.
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« Respuesta #65 : 07, Feb, 2010, 14:50 » |
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11 kg son muchos kg eh! jaja te veo mas grande, algo tapado pero no en exceso para tener 11kg mas encima jaja
Como planteas los siguiente s meses, volumen??
Un saludo!
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« Respuesta #66 : 07, Feb, 2010, 21:03 » |
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si en la foto estaba en 94 creo.. ahora en 97-98.
claro haré un volumen mas limpito, bajaré mucho los carbos y aumentaré grasas buenas..
eso de Marzo a junio..
julio y algo de agosto.. ajaré unas semanas la grasa y acto seguido otro cicletee de cara a septiembr e o asi..
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« Respuesta #67 : 06, Mar, 2010, 14:27 » |
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Vas hacer la dieta esa cetogenic a hipercalo rica??
PD: Necesito contactar contigo, tienes tuenti o algo? o dime en que mas foros te metes aparte de este de culturism o..
Un saludo!
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« Respuesta #68 : 08, Mar, 2010, 21:00 » |
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Musclecoo p.. un privadito y apañao.
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sockbone
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« Respuesta #69 : 09, Mar, 2010, 22:09 » |
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jeje tienes un privao!
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jotar
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cago en mi maquinona
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« Respuesta #70 : 26, May, 2010, 20:19 » |
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Buenas, He visto que en su día utilizast e Thiomucas e + Trombocid + xheken solución, mi pregunta es si llegaste a notar algún efecto tensor en la piel. Gracias por adelantad o.  |
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Cada individuo es único biológica mente y fisiológi camente, por lo tanto sus necesidad es nutritiva s son diferente s de las necesidad es de los demás individuo s.
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