pedrojesus
YO prepare a Cutler.
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« Respuesta #15 : 04, Feb, 2010, 20:00 » |
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saludos.. .para andar en el camino del volumen,te veo muy fino...fi nas formas si señor!...
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antonio_rockyto
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« Respuesta #16 : 04, Feb, 2010, 20:10 » |
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saludos.. .para andar en el camino del volumen,te veo muy fino...fi nas formas si señor!...
Muchas gracias!!!! Pero bueno, como ya dije, al no usar quimicos llevo un volumen "controlad o" , que para mayo tengo que salir a la tarima a competir y no me puedo descuidar . Para primeros de marzo empiezo mi definició n, y cuento con bajar unos 3-4 kilos para quedarme bien sequito. |
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antonio_rockyto
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« Respuesta #17 : 04, Feb, 2010, 23:14 » |
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Y ésta...ot ra foto más, de hoy en el vestuario del gym. Aqui va una imagen, pero no puedes verla.Tendras que registrate o acceder |
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pelowisky
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« Respuesta #18 : 05, Feb, 2010, 00:34 » |
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Artista, para llevar entrenand o tan solo 3 años, tienes un cuerpo que te cagas!! como sigas asi, vas a dar verdadero miedo en unos añitos... mi mas sincera enhorabue na!!
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antonio_rockyto
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« Respuesta #19 : 05, Feb, 2010, 00:39 » |
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Artista, para llevar entrenand o tan solo 3 años, tienes un cuerpo que te cagas!! como sigas asi, vas a dar verdadero miedo en unos añitos... mi mas sincera enhorabue na!!
OJALÁ tengas razón!!!!! y una cosa important e, de momento sin química. También admito que tengo ganas de probarla y ver los resultado s en mi cuerpo. |
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antonio_rockyto
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« Respuesta #20 : 05, Feb, 2010, 00:43 » |
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Y aquí mi último regalito de hoy. Os dejo un enlace youtube de un video que me grabó hoy mi compañero de entrenami ento. En él hago la primera serie del ejercicio de Martillo. Espero que os guste:
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Angarrex
Podria estar cachas
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« Respuesta #21 : 05, Feb, 2010, 02:12 » |
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Mi más sincera enhorabue na campeón¡¡ Se te ve cojonudo y lo que más me ha impresion ado es que digas que no usas química. En serio que nunca has utilizado nada de nada de nada????Porque si es así, creo que tenemos dentro de poco un Mr.Olympi a español.
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antonio_rockyto
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« Respuesta #22 : 05, Feb, 2010, 02:28 » |
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Mi más sincera enhorabue na campeón¡¡ Se te ve cojonudo y lo que más me ha impresion ado es que digas que no usas química. En serio que nunca has utilizado nada de nada de nada????Porque si es así, creo que tenemos dentro de poco un Mr.Olympi a español.
Te lo digo en serio, nunca he usado química, te lo aseguro, me da mazo "yuyu" tener que pincharme, y me dan miedo los posibles efectos secundari os como ginecomas tia, hipogonad ismo , o caída prematura del cabello. Pero también te afirmo, que si que quiero probarlos en mi cuerpo, y ver como reacciono a ellos...s i noto mucha mejoría o no. De momento, mi cuerpo actual se debe a tres años de entrenami ento, y dietas muy curradas, para mi la alimentac ión es lo primero. Y otra cosa!!!! Me siento muy halagado, pero no seas tan exagerado ....jajaj a, hay muchos chicos de mi edad (22) que están mejor que yo. Yo ya sería feliz ganando algun campeonat o a nivel español. Por el momento, en mayo, estaré en el principia nte gallego. |
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« Respuesta #23 : 05, Feb, 2010, 17:05 » |
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bufff
Ya me muero de ganas de hacer hombro hoy en el gym....xD Me siento a tope.jeje je
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elvis_Coleman
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« Respuesta #24 : 08, Feb, 2010, 01:47 » |
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oye mi qrido hermano eres casi casi un cxulturis ta xD.... ESTAS CERCA con solo tener 3 años te deseo lo mejor amigo sigue asi...!!!
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*tu cuerpo no te domina,tu dominas tu cuerpo*
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antonio_rockyto
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« Respuesta #25 : 10, Feb, 2010, 23:07 » |
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Por cierto, aprovecho para comentaro s por aquí...qu e en principio tenía pensado competir y debutar en el Campeonat o Gallego, categoría principia ntes, que se celebra el sabado 29 de mayo, pero ha habido un cambio de planes, y debutaré en el Promesas, provincia l de Coruña, el 1 de mayo. Y si todo va bien para el día 29 de mayo estaré en el campeonat o gallego pero en categoría Classic, no en principia ntes.
Aprovecho también desde aquí a invitaros a todos al evento!!! Y que vayais animarme, claro está jaja.
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antonio_rockyto
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« Respuesta #26 : 15, Feb, 2010, 23:52 » |
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os dejo un nuevo vídeo, una serie de aperturas:
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antonio_rockyto
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« Respuesta #27 : 06, Mar, 2010, 17:12 » |
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Actualizo mi diario, con una foto sacada ahora mismo, sábado 6 marzo 2010.
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cdzgym34
110Kg de puro musculo.
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« Respuesta #28 : 20, Mar, 2010, 17:48 » |
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buen fisico chaval... que suplement os tomas..po rque te hartarás no?...
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antonio_rockyto
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« Respuesta #29 : 21, Mar, 2010, 22:17 » |
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buen fisico chaval... que suplement os tomas..po rque te hartarás no?...
Creo que ya lo he mencionad o por ahi varias veces... mis suplmento s son: -Proteina (la marca ON para cualquier momento, y una caseína para antes de dormir) -Una mezcla para el pos-entreno: Vitargo + creatina + BCAAs. Antes tomaba Volugro de Nutrex, al cual le añadía yo los BCAAs. Ahora tomo Glucotech de QXN y aunque lleva BCAAs le añado yo otros pocos. |
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