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« Respuesta #30 : 15, Abr, 2004, 02:02 » |
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buf.... que de tiempo diario mio..... muchas cosas han pasado en muy poco tiempo, algunas buenas y otras no tanto... respecto al culturism o que es lo que nos tiene aqui, la cosa no va mal, mi problema de siempre, la grasa, esta ahí, poco a poco voy mejorando, la gente me ve mas grande, eso es buena señal aunque lo que me cuenta realmente es lo que yo veo en el espejo, y empiezo a intuir lo que hay debajo de esa capa de grasa que me tapa vilmente. .. un culturist a, cosa que no crei durante mucho tiempo... .
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Estas fotos son de esta tarde con el movil echas por mi mismo, en una ni aprieto por que casi se me cae el movil y en las otras me temblaba un poco la mano, asi que son malisimas, pero algo se ve.... sobre todo que tengo que depilarme:D ademas el antebrazo estaba de lado y se me ve muy delgado, ahora mismo puedo andar sobre 44cm esta semana si puedo (no depende de mi) empiezo con el clembu inyectado y en 3 semanas empiezo el ciclo de testo, wins, primo y T3 Luego sigo que hay curro. |
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« Respuesta #31 : 18, Abr, 2004, 19:03 » |
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Bueno, como he comentado en mi post del foro de entrenami ento, el viernes fue mi primer entreno en el Radikal Gym, propiedad de David Perez, que para el que no lo conozca fue campeon del mundo, talla media (creo recordar). Aunque bueno, todavia no lo he visto alli porque los viernes por la tarde esta en su otro gimnasio. El gym es la leche, tipica gruta culturist a, pequeño, acogedor y preparado con todo lo necesario para un entreno tipo Tripode, usea, a lo bestia. No se si sera psicologi co, pero los brazos se me pusieron que me daban miedo, las fotos del post anterior quedan ridiculas ante lo que veia... Mañana si me dan un respiro posteo como fue el entreno, sino por la noche. Ainsss que ganitas de que un mamonaso me traiga ya el clembu y otro otra cosita... ..  :P |
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« Respuesta #32 : 29, Abr, 2004, 23:29 » |
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guenoo gueno, aqui estoy de nuevo, algunos sabeis por lo que estoy pasando y lo que me dificulta eso llevar bien el diario.
el lunes empeze la piramide de t3 y hoy he empezado el clen inyectabl e, parece que ayuda a controlar ese hambre que me entra y que me hizo ayer comerme una tableta entera de chocolate a la 1 de la mañana y pegarme despues 40 minutos en la bici por los remordimi entos. mecaguenl aputa.
los entrenos esta semana regular nada mas, estamnos en feria (ole oleole) y aunque no estoy pisando mucho el real, si que el ambiente en el gym no es el mas propicio para entrenar.
la semana que viene empiezo el ciclo, cipio, primo y wins con arimidex y proviron, con su consecuen te post ciclo justo despues del dia D (25 de junio) y el comienzo de una nueva piramide de t3 y clen inyectabl e.
la idea es clara y en principio facil (por los cojones) estar recortand ome todo el verano para empezar la etapa de volumen lo mas bajo de % posible y coger toda la masa que pueda en invierno, comiendo mucho pero limpio, es una putada pero es lo que tenemos los endos, dieta limpia tanto em volumen como en definicio n. espero que el coco aguante que es el que mayores problemas me ocasiona, hay que ser fuerte no solo de cuepro sino de espiritu.
el ciclo que tengo en mente para volumen habria de ser bestial si dispongo del capital suficient e, pero ahora me tengo que centrar en la definicio n, en irme a riviera maya lo mas seco posible y seguir secando.. ..
en estos momentos de oscuras incertidu mbres, me asaltan diversas cuestione s.....
- en que posicion quedare en el Pepito Piscinas 2004?????
- lograre sacar el six pack por primera vez en mi vida??
- me abandonar a mi mujer cuando tenga que alquilar el piso de al lado para guardar comida????
- o cuando vea la tralla que quiero meterme????
todas esas cuestione s, se iran viendo en este diario...
P.D. me he hecho unas fotos, que serian las del antes, fotos que sino logro mis objetivos no veran la luz, pues me averguenz o de ellas.
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« Respuesta #33 : 06, May, 2004, 17:39 » |
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bueno bueno, pues el ciclo ya esta comenzado de momento 2ml de cipio a la seman y wins eod, con 2 proviron y 1/2 arimidex diarias, en la 3ª semana empiezo tb con el primo, que al tener poco prefiero reducir semanas en vez de dosis.
los entrenos sera psicologi co pero van mucho mejor, congestio nes muy buenas y buena recuperac ion.
en cuanto a la t3 y el clembu, pues a lo mejor es pronto para saberlo, peeero me parece que no me estan haciendo mucho, el clembu si, sudo mas y el tembleque tipico, asi como una reduccion de apetito mas peqeuña de lo que hbubiese deseado, pero bueno.
lo de la t3 me tiene totalment e intrigado pues aunque la dieta aun no esta apretada del todo, si que como mas o menos limpio, por no decir que practicam ente no guarreo, y creo que no he perdido ni medio kilo. espero escribir dentro de poco para decir que me va de maravilla y era aun pron to para valorarlo me mucho me temo que creo que soy un caso perdido ya, porque sino me funciona la t3 tu me diras.
en fin, seguire posteando los avances del ciclo.
saludos.
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« Respuesta #34 : 15, May, 2004, 11:07 » |
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bueno bueno.... apunto de pegarme una de mis mayores juergas, la despdedid a de soltero de mi mejor colega, mi hermano, que no lo es de sangre, pero como si lo fuera....
el ciclo va cojonudo, me veo bastante mas grande, y junto a la t3 que por fin me esta haciendo efecto, he perdido ya una talla de pantalon y 3,5 cm de estomago.
esta semana empiezo tb con 400 de primo semanal, a la vez que empiezo la penultima semana de t3.
el entreno esta semana fue flojillo preparand o la despedida de soltero no he tenido mucho tiempo y el que he tenido se lo he tenido que robar al gym:pared:dedo, nunca mais...
y es que preparar tu boda y ayudar a preparar la de tu colega es peor que tirarte a marujita diaz.
le doy gracias a la t3 porque no he podido hacer dieta y aun asi he ido perdiendo grasa, menos mal porque sino estaria echo una bola, jeje...
bueno esta semana espero porder postear algo mas, si en el curro me arreglan el ordenata que se me ha jodio la placa:pared
saludos a todos.
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« Respuesta #35 : 26, May, 2004, 12:17 » |
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gueno gueno... aqui seguimos ne la batalla.
quedan 30 dias para mi boda y eso significa muchas cosas, casi todas buenas, como el poder tener mas tiempo para entrenar y cuidarme del que tengo ahora mismo, el que no haya pasado por esto no sabe a que me refiero, proque ni yo mismo lo sabia hasta hace poco.
los entrenos estan siendo muy buenos, con congestio nes bestiales, es la 4ª semana de ciclo, en la que dejo el wins y la t3, las dos ultimas seran mas radicales en cuanto a entreno y dieta.
los pesos suben como la espuma, cogi las mancuerna s de 45 kilos quedandom e con las ganas de pillar las de 50, al no tener a nadie que me ayudase a subirlas para hace rpress superior.
fisicamen te los cambios van de pm, estoy reduciend o tallas de pantalon y las camisas se me estan quedando muy ajustadas por la espalda y los brazos, camisas que me estaban holgadas hace un mes, menos mal que todavia no me ha probado el traje para la boda, que si no el sastre me mata.
esta semana e¡he empezado tb los aerobicos que tenia abandonad os desde hace tiempo, hago todos los dias 30 minutos de bici recien levantado y despues una o dos sesiones mas a lo largo del dia, hoy he hecho la primera a las 9:30 de la mañana y la segunda a las 12:30, y esta tarde podre hacer otra.
saludos.
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