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Comparte este post en Facebook Tema: diario de rickro  (Leído 109457 veces)
rickro
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« Respuesta #105 : 17, Jul, 2017, 09:54 »

Paro la t4 Durante tres semanas y are otras siete semanas hasta fin de ciclo

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rickro
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« Respuesta #106 : 23, Jul, 2017, 07:17 »

Primera semana 95.1kg

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gijoe
Si compito, gano.
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« Respuesta #107 : 23, Jul, 2017, 11:59 »

Joder, vas volao! Ves controlan do la grasa y apretando la dieta en relación a eso semana tras semana.

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El dolor es temporal, darse por vencido es para siempre.
rickro
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« Respuesta #108 : 26, Jul, 2017, 20:16 »

También e dejado el cardio hasta las 4 últimas semanas del ciclo

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« Respuesta #109 : 30, Jul, 2017, 06:06 »

Segunda semana 93.8kg

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« Respuesta #110 : 08, Ago, 2017, 04:52 »

Tercera semana 94.8 kg

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« Respuesta #111 : 14, Ago, 2017, 05:12 »

Cuarta semana 95.1kg

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« Respuesta #112 : 23, Ago, 2017, 05:02 »

Quinta semana 95.8 kg

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« Respuesta #113 : 28, Ago, 2017, 05:21 »

Sexta semana 96.6kg

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« Respuesta #114 : 04, Sep, 2017, 14:23 »

Séptima semana 96.9kg

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« Respuesta #115 : 11, Sep, 2017, 09:56 »

Octava semana 95.6 kg 3 días sin entrenar por ser festivos

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« Respuesta #116 : 19, Sep, 2017, 05:13 »

Novena semana 96.3 kg

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« Respuesta #117 : 25, Sep, 2017, 05:27 »

Última semana 95.5kg empiezo el post ciclo

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« Respuesta #118 : 01, Oct, 2017, 07:26 »

Fin de ciclo de 6 meses de gh

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« Respuesta #119 : 15, Oct, 2017, 20:16 »

Después de 3 semanas de post ciclo 90kg

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