Bueno, mañana será el primer dia del resto de mi vida: por fin vuelvo al gym!
Hoy por hoy, peso 74 kilos (para 1.84). Poco, pero me alegra saber q solo he perdido 4 kilos en estos meses, y no me veo esqueleti co al mirarme en el espejo, eso es un buen comienzo.
Han sido unos meses terribles, en general. Mi enfermeda d ha sido solo la punta del iceberg, pero por otro lado, saber q me estaba enquilosa ndo en casa, practicam ente sin poder salir a la calle,, sin gym, era lo q mas me jodia.
Pero bueno, eso ya ha pasado (o al menos ya puedo llevar una vida "normal"), asi q mañana, con miedo y emocion a partes iguales, vuelvo al gym.
El médico me ha dicho que de momento no abuse del ejercicio aeróbico, pues no puedo abrir los bronquios, asi q, con moderació n, empezaré una rutina de principia nte, muy suave, e ir increment ando poco a poco. Lo cierto es q las agujetas no son lo q mas me preocupa, pero no puedo forzarme demasiado, pues aun me faltan 6 meses de medicacio n, asi q se q voy a estar muy debil.
Debo introduci r los aeróbicos muy poco a poco, asi como dejar de fumar (actualmen te no fumo más de 3-4 cigarrill os al dia, de paquete y medio q fumaba), pues, segun el médico, no me curaré del todo hasta que mis pulmones no se puedan regenerar, asi q ya se lo q toca...
Voy a empezar una dieta suave (menos de 3000Kcal), en la cual, por fuerza, debe predomina r fruta y verdura, pues debo aportarem e muchas vitaminas, y progresiv amente (as rapido q el entrenami ento) ir subiendo el aporte calórico, y en especial proteínic o, hasta llegar a engullir en plan industria l como antes, jejeje.
Bueno, x hoy ya esta bien. Mañana (si puedo) podré mi dieta y rutina, espero que no os riais mucho (dioss)