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Comparte este post en Facebook Tema: Diario de Ironman1985  (Leído 2309 veces)
ironman1985
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« Respuesta #15 : 16, Jun, 2011, 01:36 »

Justo empiezo hoy mi 5a semana... estoy algo más grandulló n, pero algo menos definido (debido a la retención que estoy cogiendo, supongo.. .)
La fuerza comienza a estar a un nivel bueno.

Press declinado: 110kg x 8 reps
Press de Hombro: mancuerna s de 35kg x 8-10 reps.
Sentadill a: 130kg x 9 reps bajando hasta 90grados o quizá un pelín menos. (consejo para evitar lesiones de un veterano.)
Press de pierna: 320kg x 8 reps.

Estoy más vascular, eso sí pese a que he perdido algo de definició n en estos ultimos 10 dias...

Debía subir la hgh a 4iu esta semana pero me esperaré a tener mis otras 100iu, no sea que me quede sin porque tarde en llegar... (lo espero para primeros de julio, en lugar de ansomone será "one rip" creo que se llama...)

Publicaré una foto en breves.

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« Respuesta #16 : 16, Jun, 2011, 03:53 »

eso si, el hambre que tengo es bestial.

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« Respuesta #17 : 24, Jun, 2011, 05:02 »

Entrando a mi sexta semana, tengo que decir que definitiv amente esto se empieza a notar, tanto la fuerza, como el volumen que estoy cogiendo. .. evidentme nte que la retención está ayudando. .. Esta semana he hecho un poco el perro con el cardio ya que debido a unos problemas que he pasado no he estado demasiado animado.. . Ahora la semana que viene vuelvo a mi casa, con todo el tiempo del mundo y comenzaré haciendo cardio en ayuno 35' bici + cardio post entreno 20'.
Me quedan 4 semanas más de 500 nandrolon a sin contar esta, y luego usaré 100 masteron eod x 6 semanas si lo aguanto bien y juntaré 20 wins oral ed para las primeras 2 semanas de masteron. (asi me da un empujonci to con la retención)

Quedaría así:
Semana 6 a 10: 500 nandrolon a.
Semana 11 a 15 o 16: 100 masteron EOD.
semanas 11 a 13: 25 wins oral ED.
semana 6 a 13: 500 Test cip.

La hormona aún le daré 4 meses más. 2iu + 100mcg t4 6 week on 6 week off (sí, eran 4iu... pero no puedo desembols ar mucho más dinero ya que me quedo sin trabajo y de momento 2iu me valen, quizá meta 4iu 2 meses de estos 4... ya veremos como vamos)

Ahora, el pct, será apartir de la semana 16: 2000iu hcg (repartido en 2 días/week) x 4 semanas.. . y clomid a razón de 100/100/50/50... + nolva 40/40/20/20.
y a las 2 semanas haría 6 semanas de 20mg ED oxa... + el correspon diente pct.

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