blackangel785
Podria estar cachas
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« : 11, Nov, 2010, 17:00 » |
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Abro mi diario para ver como se desenvolu pa este ciclo que por el momento va sobre ruedas.
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« Respuesta #1 : 11, Nov, 2010, 17:01 » |
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El ciclo consta
1-10 Susta 375
1-10 600 de bolde
1-4 trembolon a acetao 100 eod
9-12 winstrol
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« Respuesta #2 : 11, Nov, 2010, 17:03 » |
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Dieta pues la voy subiendo semana en semana tras ver resultado s pero la base es 200 kcl + cada semana hasta llegar a 3600 kcl
Base dieta Avena ,huevos,proteina suero,pollo, etc.
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« Respuesta #3 : 11, Nov, 2010, 17:04 » |
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1 semana resultado s 1,78 68,8 kg cuando empeze el ciclo bastante seco.
resultado s 70,300 = + 1,5 kg
susta trembo lunes,bolde trembo miercoles y viernes trembo.
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« Respuesta #4 : 11, Nov, 2010, 17:07 » |
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Hoy jueves desde el jueves pasado que me pese estoy en 72,50 kg
Resultado s 2,200 kg decir que hago 2 dias semana cardio 20 minutos de hitts post pesas y de momento con esto y la trembo es la 1 que la pruebo encantadi simo ni tos ni nigun efecto secundari o de momento solo la tomare 4 semanas,decir que el abdomen sigue = que al principio es una barbarida d como te aprieta la trembo y lo limpio que te hace subir mañana toca trembo otra vez.
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« Respuesta #5 : 18, Nov, 2010, 08:35 » |
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Bueno esta es mi 3 semana y de momento bien, peso 73,300 = 800gr mas que la semana pasada, me queda para terminar esta semana un piquete de trembo con susta mañana viernes entre esto y el finde siempre subo algo mas, de momento las calorias no las he subido esta semana la semana que viene subire 200 kcl para no estancarm e.Sobre la fuerza parece que esta semana empiezo a tener mas pero no cambia mucho la verdad con enantato si que tenia una fuerza brutal seria por la retencion .
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« Respuesta #6 : 25, Nov, 2010, 15:06 » |
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Bueno esta semana la 4 todo normal en cuanto a comida entrenami ento pinchazos, a partir de ahora empezare a notar de verdad el susta al final lo alargare hasta la 7 y de 7 a 10 metere propio de momento
estoy subiendo limpio con 2 dias de cardio semanales estamos en 74 kg, para la semana que viene llegare a las 3600 kcl y asi mantendre hasta final del ciclo.Mañ ana me queda otra pincho de susta y bolde el segundo de la semana.
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« Respuesta #7 : 02, Dic, 2010, 09:50 » |
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Esta semana estoy comiendo como nunca lo bueno esque tengo habre la boldenona da mucha hambre y mas a 600, entrenami ento perfecte subiendo de peso siempre a 10 repetecio nes y la ultima hasta el fallo, de momento estoy en 75 kg clavados y aun me quedan 5 semanas aver si me meto 10 12 kg del tiron sigo con el cardio 2 veces semana, los findes bajo carbos pero mantengo la prote y las grasas.
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